オートミールでグラノーラ

CHIROKO
CHIROKO @cook_40021926

ナッツやオイルはお好みで。ドライフルーツは、今回はレーズンとマンゴーを入れました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の小腹満たしに!!

オートミールでグラノーラ

ナッツやオイルはお好みで。ドライフルーツは、今回はレーズンとマンゴーを入れました。
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材料

  1. オートミール 200g
  2. ナッツアーモンド胡桃カシューナッツなど) 大さじ4
  3. グレープシードオイル 大さじ2
  4. ハチミツ 大さじ2
  5. きなこ 小さじ3
  6. ドライフルーツ 好きなだけ

作り方

  1. 1

    ボールにグラノーラ、ナッツ(ジップロックに入れて好みの大きさに麺棒で叩く)を入れ、オイルをかけてスプーンで混ぜる。

  2. 2

    ハチミツを加えて、また混ぜる。

  3. 3

    きなこを加えて混ぜる。

  4. 4

    オーブンを150度に予熱し、オーブンシートに広げて10分加熱する。

  5. 5

    一度取り出して全体を混ぜ、さらに5〜10分焼く。

  6. 6

    オーブンから取り出したら、もう一度混ぜて、冷めるまで天板の上に置き、ドライフルーツを混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

焼き加減や量はお好みで。ドライフルーツはオープンにはいれずに最後に入れてね。

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CHIROKO
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 はじめまして(*^.^*)お料理大好きな、専業主婦です。愛する旦那様と3人の子供たちの為に今日も、野菜たっぷり、早くて、安くて、美味しいレシピを模索中p(*^-^*)q ♪趣味は、太極拳、ソフトバレー、書道、9人制バレーも頑張ってます!
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