濃厚！ブルベリフローズンスムージー。
くみんちゅキッチン @cook_40039591
夏は栄養たっぷりのフローズンスムージーで美味しく腸活！
抗酸化力の高いブルーベリーは紫外線を浴びた肌のケアにも最適です。
このレシピの生い立ち
夏に美味しいフローズンスムージー。
暑さでバテた体にビタミンがスーッと染み込んでいきます。
私は「食べる日焼け止め」としても夏は有機ブルーベリーを冷凍庫に常備していますよ。
濃厚！ブルベリフローズンスムージー。
夏は栄養たっぷりのフローズンスムージーで美味しく腸活！
抗酸化力の高いブルーベリーは紫外線を浴びた肌のケアにも最適です。
このレシピの生い立ち
夏に美味しいフローズンスムージー。
暑さでバテた体にビタミンがスーッと染み込んでいきます。
私は「食べる日焼け止め」としても夏は有機ブルーベリーを冷凍庫に常備していますよ。
作り方
- 1
材料すべてをミキサーにかけてなめらかにするだけ。
冷たくてブルーベリーが濃厚！暑い夏のビタミン補給おやつにぴったりです。 -
- 2
冷凍したバナナを使うことでアイスクリームシェイクのようなフローズンドリンクになります。
なければ生バナナを使ってもOK。 -
コツ・ポイント
きな粉は吸収の良いソイプロテインの代表格。
ブルーベリーには肌を紫外線から守るアントシニンがたっぷり。
バナナやはちみつにはお腹の調子を整えるオリゴ糖がたっぷり。
また、ブルーベリーにはデトックス成分の水溶性食物繊維ペクチンも超豊富です。
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