木綿豆腐、片栗粉で作るのがオススメです。絹豆腐、小麦粉で作るのもありです。木綿豆腐片栗粉よりあっさりしていました♪

小麦粉や片栗粉をつけず、手間を省いて簡単に作りました！

片栗粉と小麦粉をまぶしました。ヘルシーな和風豆腐ステーキ、夕食のメインに是非。

【調理理時間：10分】ポイントは木綿豆腐で作ること！！！ダイエットメニューとして作りましたが、甘辛な味でご飯が進みます（笑）

豆腐に甘辛なタレをからめて♪咽の渇き、口臭、食べすぎ、歯茎の出血・痛みに、豆腐がおすすめ♪豆腐はこもっている熱を取り除きます♪#豆腐　#豆腐ステーキ　#豆腐簡単　#材料1つ　#せき　#口臭#木綿豆腐　#絹ごし豆腐　#簡単豆腐料理　#のどの渇き　#歯茎出血　#歯茎の痛み　#食べ過ぎ　#ダイエット　#豊田市漢方　#豊田市薬膳　#豊田市漢方薬　#豆腐ステーキのタレ豆腐性味：甘・寒帰経：脾・胃・大腸効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒適応症：肺熱咳嗽

2020年3月号　和田豆腐店の木綿豆腐で作る厚切り豆腐ステーキです

片栗粉で、もっちりとした仕上がりに♡ポン酢と薬味であっさりしていて、あと一品!!や、お酒にもよく合います;)

つくれぽ11件ありがとう！カルシウム・ビタミンK・たんぱく質を多く含む木綿豆腐♪にんにく入りの甘辛なタレをからめて♪

いつもの豆腐ステーキにニンニクを入れてみてください！！すっごく美味しいです

豆腐の柔らかさにシャキシャキ感のあるもやしがマッチングしてます。たれも味噌味にしてみると醤油味よりとてもおいしいと思います。おすすめ～

あっさりしたソースなのでパクパクいけます。

水切りして、片栗粉をまぶして焼くだけ。