もやしは洗ってから耐熱ボウルに入れる。ラップをし電子レンジで600W3分加熱。
ちくわは縦半分に切ってから、薄く切る。

もやしをざるに移し水気を切る。
ボウルに もやしとちくわ、☆を入れ、全体的に和えたら、完成。