糖質off!簡単!とろとろミルクプリン♪

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chi✧ @cook_40311857

糖質は抑えたいけど、おいしいスイーツを食べたい人に是非!
このレシピの生い立ち
片栗粉を使ったプリンの作り方をよく見かけたので、オオバコで作ってみました

糖質off!簡単!とろとろミルクプリン♪

糖質は抑えたいけど、おいしいスイーツを食べたい人に是非!
このレシピの生い立ち
片栗粉を使ったプリンの作り方をよく見かけたので、オオバコで作ってみました

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材料

2人分~
  1. 牛乳 200cc
  2. オオバコ 2~2.5cc
  3. ♡砂糖orラカント 30g
  4. ♡塩 ひとつまみ
  5. ニラエッセンス 適量

作り方

  1. 1

    ♡を耐熱容器に入れて混ぜる

  2. 2

    ①に牛乳少しずつ混ぜながら加える

  3. 3

    600Wで2分加熱

  4. 4

    よく混ぜる

  5. 5

    600Wで1分加熱

  6. 6

    バニラエッセンスを加え、よく混ぜる

  7. 7

    カップに移して冷やしたら完成!

  8. 8

    <追記>

  9. 9

    糖質気にしない人は、オオバコを片栗粉大さじ1強にしても作れます。

コツ・ポイント

牛乳を豆乳に変えても美味しいです!ジャムや黒みつ、きな粉をかけて食べるとさらに美味しいです♡

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