【簡単】栄養満点ピーマン焼き!

のらり♡
のらり♡ @cook_40246155

オリーブオイルとピーマンで栄養満点!
【ピーマン焼き】調味料を添えて♩
このレシピの生い立ち
ピーマンが大量に安く売られていたので☆

【簡単】栄養満点ピーマン焼き!

オリーブオイルとピーマンで栄養満点!
【ピーマン焼き】調味料を添えて♩
このレシピの生い立ち
ピーマンが大量に安く売られていたので☆

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材料

  1. ピーマン 5個
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. 鰹節 適量
  4. ☆マヨネーズ お好みで
  5. ☆七味 お好みで
  6. ☆醤油 お好みで
  7. めんつゆ お好みで

作り方

  1. 1

    ピーマンを洗い、半分に切ります。
    →キッチンペーパーでピーマンに付いている水分を拭く。

  2. 2

    フライパンを温めて、オリーブオイルをしき、ピーマンを焼く。
    焼き目が付いたらひっくり返し
    水を入れフタをする。

  3. 3

    お好みの柔らかさになったら
    完成☆我が家はフニャフニャくらい
    焼いています(笑)

  4. 4

    鰹節をかけて、完成☆
    お好みでマヨネーズ、七味、めんつゆ、醤油など好きな調味料を
    かけて召し上がれ♩

コツ・ポイント

簡単に作れるので親同伴でのお子様でも、作れます♡

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のらり♡
のらり♡ @cook_40246155
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☆簡単(時短)◯◯大量消費の料理☆など。夜食、おつまみ、お菓子などジャンル問わず作ります♡ #チョコレート検定エキスパート #チョコレートソムリエ (習得) 移動販売でみんなの笑顔をゲット出来る様に日々試作中。
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