【減量おかず】ささみネギ昆布

口福万来
口福万来 @cook_40375480

手間なし!鶏ムネ肉に塩昆布の旨味とネギの風味をプラス。おかずにも、おつまみにも、ダイエット中にも最適。常備菜にぜひ。
このレシピの生い立ち
減量中、鶏ムネ肉をヘルシーに美味しく、飽きずに食べる方法を考えた末。

【減量おかず】ささみネギ昆布

手間なし!鶏ムネ肉に塩昆布の旨味とネギの風味をプラス。おかずにも、おつまみにも、ダイエット中にも最適。常備菜にぜひ。
このレシピの生い立ち
減量中、鶏ムネ肉をヘルシーに美味しく、飽きずに食べる方法を考えた末。

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材料

1人分〜
  1. 鶏ムネささみ)肉 200g
  2. カットねぎ 適量
  3. 塩昆布 適量

作り方

  1. 1

    一口大にカットした鶏ムネ(ささみ)肉を茹でる。

  2. 2

    火が通った①とお好みの量のネギ、塩昆布を和えて完成。

コツ・ポイント

一晩おくと、より味が馴染みます。

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口福万来
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食材も作り方も調味もシンプルに。料理は毎日の営みですので、味だけでなく持続性や再現性も重要だと考えています。
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