ミナノーラ酒粕マニア

OYATUYA37
OYATUYA37 @mina_olllllllo_m

酒粕香るヘルシーグラノーラ

このレシピの生い立ち
酒粕が大好きで作りました。

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酒粕香るヘルシーグラノーラ

このレシピの生い立ち
酒粕が大好きで作りました。

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材料

38×42㎝天板2枚
  1. 酒粕酵母全粒粉元種 60g
  2. プロテイン 20g
  3. 酒粕 300g
  4. 3g
  5. 蜂蜜(酒粕の熟成具合によって) 30〜40
  6. イヌリン 80g
  7. ビタバァレー 310g
  8. オートミール 210g
  9. アーモンド 好きなだけ

作り方

  1. 1

    5ミリ厚さに薄く広げる。できるだけ薄く。左角こげるからかなり空け気味に。
    130℃予熱35分

  2. 2

    上下入れ替えて更に20分焼き、庫内5分放置。バラして焼き色が浅い所はまた10分焼く。こんがりと色付くまで焼く。

コツ・ポイント

酒粕は焦げやすいので他のレシピよりも低めの130度でじっくりと。

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太らないスイーツ、腹筋が割れちゃうレシピを考案しています。簡単時短、混ぜて焼くだけ、放置するだけのお手軽レシピがモットーです。ココロとカラダに優しいおやつ。#おいしーヘルシーたんぱく質つくれぽ嬉しいです♡レシピはより良いものに更新していきますので、コピーせずに最新のものを見て下さい。Instagram→@mina_olllllllo_m
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