Sándwich del día

Jesús Ruiz
Jesús Ruiz @Yeiarardiem
Meco, Madrid (España)

Una manera saludable de empezar el día con energía. Lo completé con un café cortado con leche de cabra.

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Ingredientes

5 minutos
1 ración
  1. 2 rebanadaspan integral multicereales (o del que más te guste)
  2. 1lata de caballa en aceote de oliva bajo en sal
  3. 1tomate maduro
  4. Unashojas de espinacas baby
  5. Guacamole
  6. Pimentón dulce de La Vera (opcional)

Paso a paso

5 minutos
  1. 1

    Tostamos el pan y echamos un chorrito de AOVE sobre cada rebanada.

  2. 2

    En una untamos un poco de guacamole, ponemos la caballa por encima y le damos un toque opcional de pimentón dulce y coronamos con unas hojas de espinacas.

  3. 3

    En la otra rebanada ponemos unas rodajas de tomate, le echamos una pizca de sal, cerramos el sándwich y listo, a disfrutar del manjar!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Jesús Ruiz
Jesús Ruiz @Yeiarardiem
Meco, Madrid (España)
Aprendiz de todo, maestro de nada. Una de mis aficiones: cocinar. Lo que más me gusta de ello: ¡Compartirlo con mi gente! Si no, ¿Qué sentido tendría cocinar? Espero que os guste algo de lo que aquí comparto con vosotros. ¿El ingrediente secreto que siempre uso y nunca pongo en mis recetas? ¡Mucho cariño! 😊
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