Wrap de huevo, queso y tomate

Óscar Sánchez Sánchez @owwys
Calorías: 461
- P: 40g
- HC: 28g
- G: 21g
Paso a paso
- 1
Cascar huevos y añadir claras. Mezclar y añadir especias.
- 2
Añadir mezcla a la sartén y tapar con tapa para que se haga el huevo uniformemente
- 3
Ir cortando el tomate y dejarlo preparado
- 4
Colocar tortilla en micro 30 minutos, después encima de huevo en la sartén
- 5
Voltear wrap con ayuda de un plato y volver a poner en la sartén del revés
- 6
Añadir queso, rodajas de tomate y especias al gusto.
- 7
Cerrar el wrap y presionar con espátula
- 8
Opcional meter al micro 1 minuto
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Óscar Sánchez Sánchez le encantará ver cómo quedó.
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