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Ingredientes

2 raciones
  1. 1 trozocalabaza
  2. 1aguacate
  3. 1 cogollolechuga
  4. 1/2cebolla dulce
  5. 1 puñadonueces
  6. al gustosal y aove
  7. 👉para macerado:
  8. 1 cucharadasésamo
  9. 3 cucharadasaceite de sésamo
  10. 1 cucharadasalsa perrins
  11. zumo de ½ limón
  12. 2 cucharadasmiel o agave

Paso a paso

  1. 1

    Pelamos y cortamos la calabaza en dados y la ponemos a cocer en agua con sal. Estará cocida muy pronto, apenas unos 7 minutos o hasta comprobar que está blanda. Se escurre y se reserva.

  2. 2

    En un bol mezclamos los ingredientes de la maceración y echamos el aguacate pelado y troceado y la calabaza fría, lo dejamos en el frigorífico unos 30 minutos.

  3. 3

    Enjuagamos la lechuga en agua con desinfectante culinario –tipo amukina- estará en remojo unos 10 minutos y después se vuelve a enjuagar, picamos la cebolla y partimos las nueces.

  4. 4

    Pasado el tiempo de macerado, montamos la ensalada: colocamos la lechuga en nuestra ensaladera, la calabaza y el aguacate escurridos del macerado, las nueces y la cebolla, regamos con aove y listo para degustar.

  5. 5

    Espero que os guste.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

M.E.T.R. (MªElena)
M.E.T.R. (MªElena) @cocinacaseraymas
Málaga
Actualmente cocinar es mi mayor entretenimiento.
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