当院で大人気!ベーコンポテトオムレツ

富田浜病院栄養課
富田浜病院栄養課 @cook_40296540

当院の栄養課スタッフにも人気の献立です!ジューシーだけどふわふわでとっても美味しいオムレツです。
このレシピの生い立ち
計量する調味料の量が多いですが、その分味に深みがあります。トマトソースなしでオムレツだけでも美味しいので是非作ってみて下さい。

当院で大人気!ベーコンポテトオムレツ

当院の栄養課スタッフにも人気の献立です!ジューシーだけどふわふわでとっても美味しいオムレツです。
このレシピの生い立ち
計量する調味料の量が多いですが、その分味に深みがあります。トマトソースなしでオムレツだけでも美味しいので是非作ってみて下さい。

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材料

10人分
  1. 【オムレツ】
  2. 10個
  3. 牛乳 160ml
  4. ベーコン 150g
  5. じゃがいも 300g
  6. (A)醤油 12g
  7. (A)砂糖 8g
  8. (A)コンソメ 7g
  9. 【トマトソース】
  10. オリーブ 44ml
  11. にんにく 小さじ1
  12. (B) 100ml
  13. (B)ダイストマト 150g
  14. (B)ケチャップ 80g
  15. (B)砂糖 7g
  16. (B)コンソメ 4g
  17. (B)塩 3g
  18. 彩り野菜ミックス 150g
  19. バター 12g
  20. ビーフシチューの素 11g

作り方

  1. 1

    オーブンを170℃で余熱しておく。型にクッキングペーパーをひいておく。

  2. 2

    ボウルに卵10個割り泡立て器でよくかき混ぜ、牛乳を加える。

  3. 3

    じゃがいもは皮をむき1cm角位にカットし5分蒸しておく。冷凍のダイスポテトでもOK!ベーコンは1㎝幅の短冊切りに。

  4. 4

    フライパンにサラダ油をひきベーコンとじゃがいもを炒め、(A)の調味料を加える。

  5. 5

    弱火にし、1⃣の卵を加え、少し固まる程度まで火が通ったら焦げないようすぐ火を止める。

  6. 6

    クッキングシートをひいた型に5⃣の卵を流し入れ、表面を平らに整える。

  7. 7

    170℃で余熱しておいたオーブンで約15分焼く。

  8. 8

    【トマトソース】
    パプリカやズッキーニ、茄子など彩りの良い野菜を角切りにする。冷凍の野菜でもOK!

  9. 9

    【トマトソース】
    片手鍋でオリーブ油とにんにくを弱火で炒め香りを出す。

  10. 10

    【トマトソース】
    彩り野菜ミックスと調味料(B)を加え中火に。全体に火を通す。

  11. 11

    【トマトソース】
    ふつふつしてきたらバターとビーフシチューの素を加えとろ~としたら完成!

  12. 12

    オムレツをカットしトマトソースをかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

※フライパンで卵の温度を上げておくことでオーブンでムラなく早く焼き上がります!
フライパンで火を通さず作る場合はオーブンで30分焼いて下さい。

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に公開
閲覧して頂き有難うございます。2020年7月レシピ公開を開始。※不定期三重県四日市市にある富田浜病院の管理栄養士が、実際に病院で提供している食事のレシピと共に、食材の栄養素や豆知識など役立つ情報も紹介しています。病院食だからって、味に妥協はしない!患者様に安心安全で美味しい食事を提供するべく、日々奮闘しております♪富田浜病院ホームページ https://tomidahama.jp/
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