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Ingredientes

30 minutos más o menos
Varias raciones
  1. Langostinos unos 8 medianos
  2. 1cebolla dulce mediana
  3. 1 dienteajo
  4. Para la bechamel:
  5. 2 cucharadasharina integral colmadas
  6. medio litroleche
  7. sal y pimienta y nuez moscada
  8. Para el rebozado:
  9. harina
  10. huevo
  11. pan rallado
  12. aceite para freír yo uso de o.4 grados de oliva o de girasol

Paso a paso

30 minutos más o menos
  1. 1

    Se tritura la cebolla y el ajo y se pone la sartén al fuego con aceite y se sofríe la cebolla y ajo y cuando la cebolla está transparente se le añaden Los langostinos picaditos y se le da unas vueltas.

  2. 2

    Después se añaden las dos cucharadas de harina integral y se le da unas cuantas vueltas hasta que todo esté integrado y por último se le añade la leche y se le da vuelta a todo hasta que la bechamel esté en su punto se aparta de fuego y se pasa a un plato bien estirada

  3. 3

    Se le pone nuez moscada por encima y se deja enfriar a temperatura ambienté entonces ya se pueden hacer las croquetas que se pasan por harina huevo y pan rallado y lista para freír

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Ana martinez catalan
Ana martinez catalan @cook_2635244

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