Ensalada de atún "tunalata"

#RetoSemanaSanta Esta ensalada de atún es súper rápida de hacer , porque lleva hortalizas y algunos ingredientes en lata que siempre tenemos en casa. La pensé para esta Semana Santa para comerla sola o con algunas empanadas de verdura, soufflé, tortillas etc.
Ensalada de atún "tunalata"
#RetoSemanaSanta Esta ensalada de atún es súper rápida de hacer , porque lleva hortalizas y algunos ingredientes en lata que siempre tenemos en casa. La pensé para esta Semana Santa para comerla sola o con algunas empanadas de verdura, soufflé, tortillas etc.
Paso a paso
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Tener los ingredientes preparados
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Disponer en un plato grande, las hojas de lechuga, atún en el centro, sobre las lechugas la zanahoria rallada alrededor de las hojas de lechuga y ahora a su gusto, los tomates en gajos, los granos de choclo, aceitunas, huevos y tiritas de morrones
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La salsa vinagreta la hago así: en un potecito pongo, sal, 3 cdas. de aceite, 1 de vinagre y 1 cdita de miel. Bato y la coloco por encima de la ensalada, si hiciera falta hago más y reservo para servirse a gusto.
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Queda requetebien buena, sabrosa, tiene ricos ingredientes así que no podemos pedir más. Me envian foto de su ensalada, "tunalata" ??
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