Υγιεινό και πεντανόστιμο smoothie

Margi
Margi @cook_108171643
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

7 λεπτα
1 μεγάλο ποτήρι
  1. 1μπανάνα
  2. 1μήλο (προαιρετικά)
  3. 1 κουταλιά της σούπαςταχίνι
  4. 1 κούπα περίπουγάλα
  5. 1 μεγάληχούφτα δημητριακά (κλασσικά) ή βρώμη

Οδηγίες μαγειρέματος

7 λεπτα
  1. 1

    Σε ένα multi βάζουμε σε κομμάτια την μπανάνα (και το μήλο).

  2. 2

    Έπειτα προσθέτουμε τα δημητριακά ή τη βρώμη.

  3. 3

    Έπειτα χύνουμε το γάλα.

  4. 4

    Τέλος το ταχίνι και αν θέλουμε ρίχνουμε και 3-4 παγάκια.

  5. 5

    Αφού χτυπηθούν καλά στο multi το δοκιμάζουμε και είναι έτοιμο!

  6. 6

    Καλή απόλαυση

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Margi
Margi @cook_108171643
στις
Είμαι η Μαργαρίτα και η μαγειρική για εμένα είναι έκφραση φροντίδας για αυτούς που αγαπώ, μα πιο πολύ γιατί το απολαμβάνω😀
Δες περισσότερα

Σχόλια

Ζωη
Ζωη @cook_107950193
Μπράβο θα το δοκιμάσω πολύ σύντομα !!!

Παρόμοιες συνταγές