離乳食 レンチン おから豆腐の卵焼き

Sクラ嬢
Sクラ嬢 @cook_83125937

自分で忘れないように記録用。

このレシピの生い立ち
おからを蒸しパン以外で離乳食に使いたくて考えました。おからは1回買うと結構な量だしね。

離乳食 レンチン おから豆腐の卵焼き

自分で忘れないように記録用。

このレシピの生い立ち
おからを蒸しパン以外で離乳食に使いたくて考えました。おからは1回買うと結構な量だしね。

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材料

150g
  1. 生おから 50g
  2. 木綿豆腐 60g
  3. 1個
  4. マヨネーズ 3cm
  5. 粉チーズ 適量

作り方

  1. 1

    材料を全部ビニール袋に入れて、よく揉む。

  2. 2

    タッパーに流し入れ、蓋を斜めにずらして被せる。締め切らない。
    500w3分レンチン。

  3. 3

    粗熱を取ってから包丁で切れ目を入れ、ラップの上にひっくり返してあける。

コツ・ポイント

●プラス スキムミルク、鰹節、青のり、しらす が美味しそう
●3回に分けて手掴みで食べさせています。1回目はプレーン、2回目はオムライス、最後はパン粥に足してグラタン風etc
●材料の水分が多いと固まりにくいので注意。

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