ご飯は冷ましてからつめる。ふりかけをかける。梅干しを入れる。

かぼちゃの煮物を入れる。

つくねをレンジでチンする。

冷凍の白身魚のフライ、メンチカツをレンジでチンする。

卵焼きを焼く。