作り方
- 1
ブロッコリーはレンジ等で解凍しておく。
- 2
魚肉ソーセージは斜めにスライス。
- 3
フライパンに油をひき、熱してから卵を流し入れ大きく混ぜる。半熟のスクランブルエッグになったら一度ボウルにあげる。
- 4
魚肉ソーセージとブロッコリーを軽く焦げ目がつくぐらいまで炒めたら、卵・ケチャップ・スイートチリソース を加える。
- 5
全体的に和えたら完成です。
- 6
卵をボウルに割りよく混ぜる。
コツ・ポイント
ブロッコリーは便利なので冷凍をストックしてます。
似たレシピ
-
-
-
魚肉ソーセージとブロッコリーのクミン炒め 魚肉ソーセージとブロッコリーのクミン炒め
【5分で簡単】ダイエット中におススメです！タンパク質＋ビタミンたっぷりで低糖質！クミンの香りが「食」の楽しみを与えます！
-
-
-
ブロッコリーと魚肉ソーセージの炒め物 ブロッコリーと魚肉ソーセージの炒め物
材料は３つだけ！レシピと言えない簡単料理ですが、魚肉の塩気がブロッコリーにピッタリです。彩りも綺麗なのでオススメです！！！簡単だから毎日の朝食にもいいかも…♪
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24221377
