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黒胡麻プリン

むちか52
むちか52 @cook_40296947

太りにくい、美肌効果のあるダイエットおやつ

黒胡麻プリン

太りにくい、美肌効果のあるダイエットおやつ

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材料

  1. 絹豆腐 140g
  2. 黒胡麻 40g
  3. きび砂糖 30g
  4. 豆乳 200cc
  5. ゼラチン 6g

作り方

  1. 1

    耐熱容器に豆腐を入れてなめらかになるまで混ぜる

  2. 2

    ①にきび砂糖、黒胡麻、豆乳、ゼラチンを入れて混ぜる

  3. 3

    電子レンジで600w2分加熱する

  4. 4

    器に流し入れ、粗熱をとり冷蔵庫に入れて冷やしたら完成

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