酵素タップリ 大根の豆板醤和え
酵素たっぷりの大根を加熱せずに作り置きに…
胡麻油で風味良く仕上げました。
刻み海苔たっぷりで丼や冷奴にも◎
作り方
- 1
大根をよく洗って 皮をむかずに薄い銀杏切りにし ボウルに入れ 塩少々で軽く揉む
*出てきた水分は よけても 使っても◎ - 2
1に☆を加えて混ぜたら しばらく味を馴染ませて完成
お好みで鰹節を加えても◎
柚子の皮や海苔をトッピングしても◎
コツ・ポイント
ご飯に乗せても 美味しいですが ご飯に乗せる場合は刻み海苔たっぷりが美味しいです。
トロロ芋も合います。
大根の皮の下に旨味と酵素が多くあるので向かない方が◎
銀杏切りでなく 薄い短冊切りや細切りでも◎
似たレシピ
-
黒大根の麹&黒酢 浅漬け(ピクルス) 黒大根の麹&黒酢 浅漬け(ピクルス)
酵素たっぷりの黒大根(大根やカブでも)が 生で沢山食べられるよう 麹&黒酢和えにしました。胡麻油やマヨネーズを加えても◎ ダイエットちぅ -
-
ダイエットに♡大根だけ*ピリ辛 味噌煮 ダイエットに♡大根だけ*ピリ辛 味噌煮
酵素たっぷりの大根で作る 豆板醤と麹味噌の甘味で仕上げた ピリ辛な大根の炒め煮です。厚揚げや油揚げを加えても◎ ダイエットちぅ -
-
大根、胡瓜、薩摩揚の塩昆布 胡麻油和え 大根、胡瓜、薩摩揚の塩昆布 胡麻油和え
大根(山芋でも)、胡瓜、薩摩揚げの 塩昆布とピリ辛な胡麻油和えです。高タンパクな薩摩揚げは炒めてコクUPしました。 ダイエットちぅ -
亜麻仁油+麹味噌で簡単*大根だけ丼 亜麻仁油+麹味噌で簡単*大根だけ丼
酵素たっぷりでダイエットに良い 大根の千切りを亜麻仁油と麹味噌で和え 丼ぶりにした、お財布にも優しい 楽速 丼です。 ダイエットちぅ -
-
-
-
簡単*揚げ焼き干海老で和える大根サラダ 簡単*揚げ焼き干海老で和える大根サラダ
栄養豊富な干海老(アミエビ)にオリーブ油を馴染ませレンジで揚げ焼きにしたら酵素タップリの大根と和えるだけの楽速な一品デス ダイエットちぅ -
☆香る焼きさけと大根のマヨネーズ和え ☆香る焼きさけと大根のマヨネーズ和え
みずみずしい大根を塩少々でしんなりさせて、手間なし焼きさけに、マヨネーズ、紫蘇を入れた酵素たっぷり和え物です。 オリエンタルママ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24331154