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Ingredientes

30 minutos
2/3 raciones
  1. Solomillo de cerdo
  2. Zumo de dos naranjas
  3. 1 cucharada cafémaicena
  4. 1 cucharada cafémiel
  5. 1 pizcasal
  6. 1 pocoperejil
  7. 1 pocopimienta negra
  8. Salsa de soja
  9. 1 chorroaceite de oliva
  10. Un chorro de vino blanco

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Dejamos el solomillo con salsa de soja y las especias la noche anterior.

  2. 2

    Lo cortamos en lonchas gruesas y lo ponemos en una sartén con un chorro de aceite de oliva. Se trata de sellarlo solamente, y luego lo retiramos.

  3. 3

    Exprimimos dos naranjas. Retiramos un poco de zumo frío y le ponemos una cucharadita de maicena. El resto lo ponemos en la sartén y le añadimos la cucharadita de miel. (Si las naranjas están muy frías se puede templar un poco el zumo en el microondas para que la miel se mezcle bien).

  4. 4

    Ponemos el zumo caliente y la miel junto al vino blanco en la sartén y reducimos hasta que espese.

  5. 5

    Ponemos los solomillos y añadimos la parte de zumo frío con la maicena.

  6. 6

    Ponemos una pizca de sal y removemos con cuidado.

  7. 7

    Añadimos las especias, pimienta negra, perejil o las que más nos gusten, y dejamos cocer unos 7-8 minutos a fuego medio.

  8. 8

    Podemos poner como acompañamiento unas patatas asadas. Después de asarlas las podemos dar un toque en una sartén con algunas especias.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Conde_Limoncio
Conde_Limoncio @conde_limoncio
Madrid
Enamorado de Ninja Foodi
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