Hamburguesas de lentejas con cebolla y zanahoria

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Aprovechando que vi este reto me anime a probar las lentejas en otro “formato”. No quise usar harinas ni nada más, solo la lentejas y las verduras, tenía mis dudas del resultado, pero la verdad es que me ha encantado😋

#LegumbresFest

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Ingredientes

20 min
6 hamburguesas
  1. 400 glentejas cocidas
  2. 1/2cebolla
  3. 1/2zanahoria
  4. Pimienta molida
  5. aove
  6. Sal

Paso a paso

20 min
  1. 1

    Primero limpiaremos las lentejas con agua y las escurriremos, en caso sé que sean en conserva. Cortaremos la cebolla y la zanahoria a grosso modo.

  2. 2

    Picaremos la lentejas hasta que nos quede una especie de “pasta”/puré, como se ve en la foto y lo dejaremos en un bol.

  3. 3

    Haremos lo mismo con las verduras y lo incorporaremos al bol con las lentejas.

  4. 4

    Salpimentaremos al gusto y mezclaremos todo bien.

  5. 5

    A continuación, pondremos un papel de horno y encima daremos la forma a la hamburguesas. En mi caso me ayude de un molde circular y al sacarlo las chafe un poco para hacerlas tipo “smash”. Recorte el papel en cuadrados para hacerlas individuales, como se ve en la segunda foto. Guardaremos unos 10 min en la nevera.

  6. 6

    Pasado el tiempo, en una sartén a fuego medio-alto, añadimos un chorrito de AOVE y pondremos la hamburguesa, daremos un pequeñito meneo para que no se pegue. Es recomendable que para girarlas uséis un plato, como con las tortillas de patata, ya que al no llevar harina puede romperse al girarse.

  7. 7

    Ya solo nos queda servir y disfrutarlas 🍽️

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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