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Ingredientes

  1. 400 grsfrutos rojos congelados
  2. 5 cucharadas soperaschía
  3. 1/2 vasoagua
  4. 1/2limón
  5. Si desea, solo si desea, unas gotitas de stevia o un chorrito de syrup

Paso a paso

  1. 1

    Calentar los frutos rojos con medio vaso de agua, a fuego lento revolviendo hasta que esté blandito, algunas frutas como arándanos se pueden moler de forma manual…

  2. 2

    Una vez que la fruta se empieza a deshacer sola, (ojo que no se seque, de ser así aplicar más agua), agregar 5 cucharadas de Chía

  3. 3

    Revolver a fuego lento, cuando se active la chía, aplicar jugo de medio limón.

  4. 4

    Esperar que enfríe y guardar en potes de vidrio en el frío, puede durar hasta 2 semanas 👍🏻, puedes comerlos con panqueques o galletas de arroz 🫶🏼

  5. 5

    Si deseas endulzar puedes aplicar stevia o syrup a gusto

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

vivi
vivi @cook_22605793

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