キャンプ飯!カット野菜で簡単とん平焼き!

にゃんだふるキッチン @cook_84983328
メスティン一個の中でとん平焼きを作りました。極力材料は少なく簡単に、ちゃんと美味しく。★キャンプに☆災害時に。節約キャンプ飯!にゃんだふるキッチンは、簡単!節約!安うま!ヘルシーを応援しています。残り火も大切に。ミルクティー作りました。ID24775364
キャンプ飯!カット野菜で簡単とん平焼き!
メスティン一個の中でとん平焼きを作りました。極力材料は少なく簡単に、ちゃんと美味しく。★キャンプに☆災害時に。節約キャンプ飯!にゃんだふるキッチンは、簡単!節約!安うま!ヘルシーを応援しています。残り火も大切に。ミルクティー作りました。ID24775364
作り方
- 1
コンロと固形燃料をセットします。
- 2
固形燃料に火をつけて、油を引き、キャベツを入れ、塩とスープの素をかけて炒めます。
- 3
キャベツがしんなりしたら、はしへ寄せ、卵を割り、かき混ぜ、メスティンずらし、コンロを卵の下に合わせ、卵に火を通します。
- 4
半熟の状態に、ゴムベラでキャベツを卵の上に乗せ、もう一個の卵を割り、メスティンをまた卵の方へずらします。
- 5
フライ返しかゴムベラでひっくり返します。
- 6
卵がお好みの硬さに固まったら、コンロから外します。
- 7
ソースとマヨネーズをかけて完成です。
- 8
固形燃料を無駄にしない為、直ぐにクッカーに水を入れてコンロに乗せてください。ミルクティー作ってみました。
コツ・ポイント
メスティンに焦げがつかないようにと、油の量はご自由に決めて下さい。
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