作り方
- 1
鶏むね肉は薄くそぎ切り、チンゲンサイは葉と茎を切り離し、葉は1cm幅に、茎は縦に8等分する。
- 2
油を熱したフライパンでチンゲンサイの茎を軽く焼いて、水を加え、蓋をして2分ほど蒸し焼きにする。葉は火が通るまで炒める。
- 3
鶏むね肉を油で火が通るまで炒め、②を合わせ、そこにすき焼きのタレと細切り生姜で味付けをしたら、ご飯の上にのせる。
コツ・ポイント
チンゲンサイは、茎の食感を楽しめるよう縦にカットします。
鶏むね肉は、繊維を断つようにそぎ切りにすると硬く感じません。
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