チンゲンサイのすき焼き風ミニ丼

磐田市(静岡県)
磐田市(静岡県) @cook_40224070

甘いタレに生姜を合わせる事でさっぱりとした味にしました♪

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材料

4人分
  1. 鶏むね肉 200g
  2. チンゲンサイ 2株
  3. ごはん 4人分
  4. すき焼きタレ(市販) 大さじ4
  5. 細切り生姜 大さじ1
  6. 大さじ1
  7. 少々

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は薄くそぎ切り、チンゲンサイは葉と茎を切り離し、葉は1cm幅に、茎は縦に8等分する。

  2. 2

    油を熱したフライパンでチンゲンサイの茎を軽く焼いて、水を加え、蓋をして2分ほど蒸し焼きにする。葉は火が通るまで炒める。

  3. 3

    鶏むね肉を油で火が通るまで炒め、②を合わせ、そこにすき焼きのタレと細切り生姜で味付けをしたら、ご飯の上にのせる。

コツ・ポイント

チンゲンサイは、茎の食感を楽しめるよう縦にカットします。
鶏むね肉は、繊維を断つようにそぎ切りにすると硬く感じません。

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磐田市(静岡県)
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磐田市公式キッチン「イワタノゴハン」です。磐田市の特産品を使用したレシピのほか、地元食材を使った地産地消レシピ、磐田の子どもたちの心と体を育てる給食レシピなど、磐田の魅力のつまったレシピを紹介しています。
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