しっとり王道✨ローストビーフ

beteko
beteko @beteko0423
Yokohama

#自炊セレブ

牛ももブロック肉が運命の✨出会い価格✨だったのでにんにく麹で漬けて、しっとりジューシーなローストビーフに😋

よそゆきのお皿でちょっとだけ特別感を。
マスタードポテトとフレッシュ野菜を添えて、満足すぎる一皿!

しっとり王道✨ローストビーフ

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牛ももブロック肉が運命の✨出会い価格✨だったのでにんにく麹で漬けて、しっとりジューシーなローストビーフに😋

よそゆきのお皿でちょっとだけ特別感を。
マスタードポテトとフレッシュ野菜を添えて、満足すぎる一皿!

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材料

2〜3人分
  1. ももブロック肉 300gくらい
  2. にんにく 大さじ1
  3. 黒こしょう たっぷり
  4. タイム(フレッシュ) 2本
  5. オリーブオイル 小さじ2
  6. 【ソース】肉汁と合わせて混ぜるだけ
  7. 醤油 大さじ1
  8. 玉ねぎ 大さじ1
  9. みりん 大さじ1
  10. 米酢 大さじ1
  11. はちみつ 小さじ1
  12. 黒こしょう 少々
  13. 【つけ合わせ】簡単マッシュポテト
  14. じゃがいも 3個
  15. バター 15g
  16. 豆乳 大さじ2〜2.5
  17. 粗挽き粒マスタード 小さじ19
  18. 塩・こしょう お好みで
  19. レタストマトなど お好みで

作り方

  1. 1

    もも肉にフォークで何箇所かつつき、保存袋の中でにんにく麹・黒こしょうをしっかりすり込んで冷蔵庫へ。

  2. 2

    タイムも加えて揉んだら一晩ねかせる。

  3. 3

    フライパンでオイルを温め、全面をしっかり焼きつける(中火)。各面1〜2分ずつ、うっすら焼き色をつけて。

  4. 4

    火を止めアルミホイルでしっかり包みタオルでさらに包む。肉の余熱で中心まで火入れ&しっとり感キープ。30〜40分寝かせる。

  5. 5

    肉汁の残ったフライパンに、ソースの材料を入れ軽く煮詰めたら完成‼️

  6. 6

    マッシュポテトを作る。じゃがいもは皮を剥き、一口大に切って潰せるくらいの硬さまで温める。600W / 4〜5分くらい。

  7. 7

    マッシャーで潰しながらバターと豆乳を少しずつ加え、なめらかになればOK。粒マスタード・塩・こしょうで味を整える。

  8. 8

    ローストビーフを薄くスライスして並べ、マッシュポテトや野菜を盛り付けたら出来上がり。

コツ・ポイント

✴︎ フライパンだけでOK!オーブン不要!
✴︎表面に麹がついたまま焼くと焦げやすいので軽くふき取ってから焼いても⭕️
✴︎ ソースは冷たいままでも、ちょっとレンチンで温めても美味しいです。

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beteko
beteko @beteko0423
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Yokohama
🌟フードコーディネーター/発酵食品マイスター&発酵食健康アドバイザー🌟心と身体にやさしい“まかない系家庭料理家”🌟発酵調味料・麹・旬の食材でつくる、お財布にも身体にもやさしいごはん🌟Instagramで日々のレシピや季節の食卓をゆるっと発信中Instagram: https://www.instagram.com/noriko.nakada.96🌸レシピコンテストにも積極的にチャレンジ中‼️🌸オレンジページ公式部活メンバー🌸東京カメラ部・おうちごはん部員
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