Parce qu'il fait beau et qu'on a envie de manger frais et local, le wrap est un bon moyen de se régaler lors d'une balade familiale. Les ingrédients proviennent de ma Ruche (Truite des Pyrénées fumée, salade du maraîcher fromage frais au torchon de la vacherie Rivet). Quelques brins de menthe de ma jardinière, des rondelles de concombre d'un producteur de Lezignan et hop, on se régale !(400kcal par wrap)

Envie de fraîcheur avec le beau temps voici ce wrap au thon 😋 un régal. Ici les wraps sont réalisés maison 😉

Ma recette super simple du wrap poulet pour un repas sur le pouce complet et équilibré. #TablierdOr23 #wrappoulet #octobre

Le temps et beau et chaud voici pour vous rafraîchir ces gaspachos de melon 🍈 une jolie fraîcheur en bouches 😋

Wrap saumon

Le plaisir des wraps où l'on peut y mettre ce que l'on veut. Avec le beau temps c'est toujours agréable de manger un wrap bien frais 😋

Ma recette de wrap au cordon bleu, très facile à réaliser

Un petit repas vite fais sur le pouce. Voici ce wrap jambon chèvre tomates 🍅 salade 🥗

Voici un déjeuner sur le pouce un bon wrap boeuf 😋

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Quand une envie de Pizza ne peut se faire attendre avec la longue préparation de la "pâte maison" ; voici la solution ! On remplace la pâte par une galette de Wrap. L'origine du Wrap se trouve dans la cuisine mexicaine et repose sur la célèbre Tortilla. C'est une sorte de crêpe à base de farine de blé ou de mais. Le but est de farcir le roulé de différents ingrédients au choix. Froid ou chaud, avec une garniture au choix, c'est la préparation idéale pour le petit-déjeuner, pour le repas principal ou comme collation. Ici on l'utilise à plat pour servir de pâte afin de déposer la garniture souhaitée. Parfait si on est pressé pour un résultat bluffant et très gourmand.

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