Wrap poulet paprika

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Wrap poulet paprika

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Ingrédients

15mn
Pour 3-4 personnes
  1. 4tortilla de blé
  2. 2filets de poulet
  3. 1 c à cd’huile d’olive
  4. 1 c à sjus de citron vert
  5. 1à 2 c à c de paprika
  6. 2petites tomates
  7. 100 gfromage blanc
  8. 60 gchèvre frais
  9. Ciboulette
  10. Salade (ici de la mâche)
  11. Sel, poivre

Instructions de cuisine

15mn
  1. 1

    Dans un plat creux mélangez l’huile, la cuillère à soupe de jus de citron et le paprika, salez et poivrez

  2. 2

    Coupez les filets en aiguillettes et déposez dans la préparation précédente, enrobez les bien de la marinade et placez au frigo 30mn

  3. 3

    Dans une poêle à feu moyen déposez les aiguillettes avec la marinade, faites cuire 10-15mn en retournant de temps en temps jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit

  4. 4

    Coupez les tomates en dés

  5. 5

    Fouettez le chèvre frais et le fromage blanc avec quelques gouttes de citron vert, ajoutez de la ciboulette, du sel et du poivre

  6. 6

    Dans la longueur de chaque wrap étalez de la sauce, ajoutez de la salade verte, des dés de tomates, et du poulet

  7. 7

    Repliez les 2 bords où il n’y a pas de garniture puis roulez

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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