オクラの蒸し豚巻き🎵

つばめ
つばめ @cook_110910032

とってもヘルシーで、美味しく食べ応えもあります🎵

オクラの蒸し豚巻き🎵

とってもヘルシーで、美味しく食べ応えもあります🎵

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材料

4人分
  1. オクラ 8本
  2. 薄切りのロース肉 8~10枚
  3. ニンジン 1/2本
  4. キャベツ 2枚
  5. ぽん酢 お好み
  6. 塩コショウ お好み

作り方

  1. 1

    オクラをよく洗います。

  2. 2

    豚肉(大判の薄切り肉)を広げます。

  3. 3

    ニンジンと、キャベツは千切りにします。

  4. 4

    豚肉に、オクラ、キャベツ、人参を置き、端から巻きます。塩コショウを降ります。

  5. 5

    フライパンに、クッキングシート置いた上に、肉巻きを並べます。

  6. 6

    クッキングシートの端を立てて、折り曲げます。

  7. 7

    クッキングシートの外側から、水を入れ火にかけて蓋をして、蒸していきます。

  8. 8

    様子を見ながら、ひっくり返して、10分くらいで蒸しあがります。

  9. 9

    肉巻きを半分に切って、お皿に並べます。

  10. 10

    ぽん酢をかけます。完成です!

コツ・ポイント

ぽん酢、ゴマだれ、お好みで食べてください。豚肉に火が通れば食べれるので、蒸し加減は、お好みです‼️

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