Guiso vegan de arroz

Mica vegan y recetas para todos
Mica vegan y recetas para todos @cook_5052262
Hola Que Tal Mi Nombre Es Micaela Y Me Gusta Mucho Cocinar

Un guiso simple como lo hacían mis abuelas pero sin carnes, simple, rico y lleno de proteínas.

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Ingredientes

30 min
6 porciones
  1. 3 tazasarroz integral
  2. 2 hojitaslaurel
  3. 1pimiento rojo pequeño
  4. 1choclo
  5. 4papas medianas
  6. 1 pizcasalsa de soja
  7. 1 cucharadapuré de tomate solo
  8. 1 pizcasal
  9. pimienta
  10. orégano
  11. a gusto albahaca seco
  12. a gustocúrcuma
  13. 1cebolla pequeña
  14. a gustoaceite de maíz o girasol

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Poner en una olla las papas, con aceite y sal, y colar y reservar. Peladas no le dejamos la cáscara y el choclo cortado en trozos.

  2. 2

    Por otro lado, cocinamos el arroz solo con agua y sal hasta que este cocido y además le agregamos la cúrcuma, sal, pimienta y aceite de maíz y ponerle los laureles para que s ablanden y reservar.

  3. 3

    Finalmente blanquear la cebolla y el pimiento bien chiquititos, en una sartén con aceite a gusto y agregar las especias y la salsa de soja, unimos todo en un plato, el arroz, las verduras y las verduritas blanqueadas le ponemos la cucharadita de puré y a comer.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Nadya C. Chiumiento
Nadya C. Chiumiento @cook_22693466
Hola como estas, consulta la curcuma le da color y sabor? Xq nunca use y hoy quiero hacer un guiso ya que tengo curcuma en polvo voy hacer tu receta

Escrita por

Mica vegan y recetas para todos
Hola Que Tal Mi Nombre Es Micaela Y Me Gusta Mucho Cocinar
Tengo 41 años cumplidos hoy 20 de agosto y me gusta la comida casera y esta página es genial para compartir todo lo nuestro, actualmente soy vegana y he decidido compartir mi transición con ud, pero respetando las tradiciones familiares también cocino vegetariano y omnívoro y soy cosmiatria así que amo dar recetas para la piel y para rejuvenecer nos por dentro.también hice un curso de infusiones y mates , por lo que siempre van a encontrar aquí mucho de esto , estoy próxima a cumplir 41 y estoy muy feliz de hace ya casi 2 años de pertenecer a esta comunidad.
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