Falafel

LaNeveraCeliaca
LaNeveraCeliaca @cook_2242310

La alternativa vegetariana a la hamburguesa de toda la vida, se llama falafel y está compuesta a base de garbanzos. Con tanta especia, se pierde el sabor a garbanzo y se vuelve un plato exótico. Hace unos días, me apetecía comer kebab y como había garbanzos, me hice un kebab de falafel con su correspondiente salsa ¡por supuesto!

Falafel

La alternativa vegetariana a la hamburguesa de toda la vida, se llama falafel y está compuesta a base de garbanzos. Con tanta especia, se pierde el sabor a garbanzo y se vuelve un plato exótico. Hace unos días, me apetecía comer kebab y como había garbanzos, me hice un kebab de falafel con su correspondiente salsa ¡por supuesto!

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Ingredientes

20 minutos
2 raciones
  1. 200 gGarbanzos cocidos
  2. 1/4Cebolla
  3. 1/4 tazaCilantro
  4. 1/4 tazaAjo molido
  5. 1 cucharadaComino molido
  6. 1 cucharadaCurry
  7. 1 cucharadaPimienta negra
  8. 1/4 tazaHarina de maíz
  9. 1 cucharaditaLevadura química en polvo
  10. Sal
  11. Aceite de girasol

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Trituramos los garbanzos junto con la cebolla.

  2. 2

    Añadimos el resto de ingredientes, excepto el aceite. Mezclamos bien para que se integren todos.

  3. 3

    Dejamos reposar unas 4 horas, aunque mejor si es de un día para otro.

  4. 4

    Cuando haya reposado, vamos formando pequeñas bolas que aplastamos para que queden con forma de hamburguesa.

  5. 5

    Precalentamos el horno a 180C.

  6. 6

    En una bandeja de horno, ponemos papel vegetal. Sobre él, añadimos las hamburguesas que vamos barnizando con una brocha con un poco de aceite.

  7. 7

    Horneamos durante 30 minutos. A los 15 minutos comprobamos si están hechas por una cara, y si es así, damos la vuelta a los falafel.

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LaNeveraCeliaca
LaNeveraCeliaca @cook_2242310
Giro de 360 gdos cuando me diagnosticaron celiaquía. Antes me gustaba cocinar, pero ahora mucho más, ya que cada vez que me meto en "mi laboratorio" consigo recetas adaptadas sin gluten o directamente innovo reciclando con lo que hay en casa. Todo muy de andar por casa (;
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