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Ingredientes

  1. 300 ggarbanzos crudos (a remojo desde el día anterior)
  2. 2 dientesajo
  3. 1 cucharitalevadura química
  4. 2 cucharasperejil fresco
  5. 1 cucharacilantro fresco
  6. 2 cucharitascomino molido
  7. Aceite de oliva para freír
  8. Salsa de yogur
  9. 1yogur natural o griego sin azúcar
  10. 1 pizcase sal
  11. 1 chorritozumo de limón
  12. 1 pizcapimienta negra
  13. Menta (seca o fresca)
  14. 1ajo picado o 1/2 cucharita de ajo en polvo (opcional)

Paso a paso

  1. 1

    Preparar todos los ingredientes, los garbanzos tienen que estar a remojo desde el día anterior.

  2. 2

    Triturar la cebolla con el ajo, perejil, cilantro, comino y levadura química. Por separado, triturar los garbanzos (bien triturados pero que no llegue a hacerse crema, en varias veces según el tamaño del procesador)

  3. 3

    Colocar todo en un bol, mezclar bien y compactar. Cubrir con un film y dejar reposar una hora en la nevera.

  4. 4

    Formar los falafel: hacer bolitas compactas y aplanar un poco. Freír en aceite bien caliente unos minutos y sacar sobre papel absorbente.

  5. 5

    Preparar la salsa de yogur: mezclar bien todos los ingredientes con el yogur hasta que quede integrado y guardar en la nevera hasta el momento de servir.

  6. 6

    En el caso de no comerlos todos, los cogelo una vez fritos. Para comerlos después de congelados, sin descongelar les doy un golpe de horno y quedan como recién hechos 😊

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Escrita por

Anaïs LC
Anaïs LC @anais_lbrc
Zaragoza
Para más recetas del día a día, en mi Instagram: anaislc83 😋
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