Esta puede ser una cena muy ligera y saludable

Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo

Bocadillo de atún

Una idea sobre ensalada para que acompañes tus comidas

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares

Pues no hay ninguna otra más que el amor a mi familia

Hacer uso en la mayor cantidad de recetas, tomando en cuenta sus bajas calorias y alta proteina.

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Receta de arroz precocido con cabello de ángel. Un plato principal muy completo donde también se encuentran las verduras.

Es una receta sencilla y rica para los amantes del higado... una de tantas formas de disfrutarlo

Un almuerzo saludable para tu cuerpo y tu familia 😊

Hola esta receta es muy Famosa comúnmente conocida por los Americanos yo les vengo a enseñar como hacer una hamburguesa con Jamón, es super fácil y Delicioso.

Delicioso pescado de laguna para preparar frito

Un almuerzo muy rico y fácil de hacer

Receta fácil de preparar y si aún no sabes cocinar arroz esta te puede ayudar

Receta de salsa casera para carnes.

https://youtu.be/tQm4IVNgt1o

Receta típica de mi pueblo. #TípicoHonduras

Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

Empanadas hondureñas, empanadas de carne de res fritas, imperdibles.