Ensalada de pimiento

Enrique Salinas
Enrique Salinas @cook_2619251
Xalapa Ver

Ensalada de pimiento verde baja en calorías ya que solo tiene menos de 150 cal por porción

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Ingredientes

20 minutos
2 raciones
  1. 100 grJamón de pechuga de pavo
  2. 100 grPimiento verde
  3. 100 grBrócoli
  4. 200 grLechuga mixta
  5. 100 grmCol morada
  6. 20 grCebolla blanca
  7. 50 grChampiñón en lata
  8. 1 cdasalsa soya

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Lava y desinfecta las lechugas y la col. Las cortamos en juliana, mezclamos y reservamos.

  2. 2

    Blanqueamos los ramilletes de brócoli y reservamos.

  3. 3

    Picamos en cubos el pimiento, la cebolla y la pechuga de pavo, después asamos en una sartén con la salsa soya a fuego bajo. Una vez acitronada la cebolla agregamos los champiñones y el brócoli, tapamos, apagamos el fuego y reservamos.

  4. 4

    En un plato colocamos una cama de lechuga con col y sobre esta ponemos la mezcla de pimiento y pechuga de pavo.

  5. 5

    Provecho

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

minicocinera
minicocinera @cook_5558623
que rica receta.... en el menú semanal ahora que pusieron recetas verdes yo esperaba ver recetas como esta... que buen menú nos hicieron Gracias por la receta!

Escrita por

Enrique Salinas
Enrique Salinas @cook_2619251
Xalapa Ver
Cocina Facil
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