Ομελέτα με Quaker
Ομελέτα με νιφάδες βρώμης.
Λίγα μυστικά ακόμα
Για αλμυρή γεύση μπορείτε μόλις τη γυρίσετε στο τηγάνι να βάλετε στην ψημένη επιφάνεια φέτες τυριού με χαμηλά λιπαρά, γαλοπούλα, ντομάτα, μανιτάρια, λίγη ελαφριά μαγιονέζα και ό,τι σας αρέσει σε κρέπα γενικά, αρκεί να είναι χαμηλών λιπαρών. Διπλώστε την στη μέση και απολαύστε την.Καλή σας όρεξη!!
Ομελέτα με Quaker
Ομελέτα με νιφάδες βρώμης.
Λίγα μυστικά ακόμα
Για αλμυρή γεύση μπορείτε μόλις τη γυρίσετε στο τηγάνι να βάλετε στην ψημένη επιφάνεια φέτες τυριού με χαμηλά λιπαρά, γαλοπούλα, ντομάτα, μανιτάρια, λίγη ελαφριά μαγιονέζα και ό,τι σας αρέσει σε κρέπα γενικά, αρκεί να είναι χαμηλών λιπαρών. Διπλώστε την στη μέση και απολαύστε την.Καλή σας όρεξη!!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Χτυπάτε τα αυγά για μερικά δευτερόλεπτα με ένα μιξεράκι χειρός (για παράδειγμα του φραπέ, αρκεί να είναι κάπως δυνατό).
- 2
Ρίχνετε όλα τα υπόλοιπα υλικά μαζί και χτυπάτε για μερικά δευτερόλεπτα ακόμη.
- 3
Σε ένα αντικολλήτικό τηγάνι ρίξτε μερικές σταγόνες ελαιόλαδο και αφού ζεσταθεί κάπως (μην περιμένετε να κάψει) απλώστε το μίγμα ομοιόμορφα.
- 4
Με χαμηλωμένη τη φωτιά και σκεπασμένο το τηγάνι αφήστε την ομελέτα να ροδίσει από τη μία πλευρά χωρίς να ανακατέψετε καθόλου.
- 5
Γυρίστε την προσεκτικά απο την άλλη πλευρά με μία σπάτουλα και αφήστε την για ένα λεπτό περίπου. Η ομελέτα σας είναι έτοιμη!
Παρόμοιες συνταγές
-
Βραστή ομελέτα Βραστή ομελέτα
Είναι μια συνταγή που μου έδωσε ο διαιτολόγος μου κ.Ευάγγελος Ζουμπανέας και υπάρχει στο σαιτ :https://www.diatrofi.gr/food/sintages/
-
Ομελέτα φούρνου με Κατίκι Δομοκού!! Ομελέτα φούρνου με Κατίκι Δομοκού!!
Άνετα ζούσα μόνο με αυγά!!Σήμερα ήταν μια απ'αυτες τις μέρες που έλεγα "όχι άλλο μαγείρεμα" και ήθελα κάτι πολύ εύκολο για βραδινό..και σκέφτηκα κάτι διαφορετικό που απλά αναρωτιομουν πως θα βγεί!!Το αποτέλεσμα ήταν μια πολύ ελαφριά και εύγευστη ομελέτα!!Δεν περιγράφω άλλο..
-
Ομελέτα φούρνου light Ομελέτα φούρνου light
Ομελέτα στον φούρνο με λαχανικά και τυρί χαμηλών λιπαρών. Απολαύστε τη συνταγή ως κυρίως γεύμα, καθώς αποτελεί ένα πλήρες γεύμα που συνδυάζει πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας από το αυγό, το τυρί και την γαλοπούλα, με διάφορα πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία λαχανικά, χωρίς να είναι απαραίτητο να τη συνοδεύσετε με επιπλέον σαλάτα εποχής.Λίγα μυστικά ακόμαΣε περίπτωση έλλειψης χρόνου μπορείτε τα ίδια υλικά να τα χρησιμοποιήσετε φτιάχνοντας την ομελέτα στο αντικολλητικό τηγάνι χωρίς να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε λάδι.
-
Ομελέτα ρολό με βρώμη και Φιλαδέλφεια light!! Ομελέτα ρολό με βρώμη και Φιλαδέλφεια light!!
Ναι ξέρω..πάλι ομελέτα;; Ε ναι λοιπόν έχουμε τεράστια αδυναμία στα αυγά!!! -
Ομελέτα φούρνου με κολοκύθι Ομελέτα φούρνου με κολοκύθι
Σούπερ υγιεινή, τρομερά γευστική και πολύ χορταστική ομελέτα! Γι αυτούς τους λόγους την μοιράζομαι μαζί σας! Μου θυμίζει κολοκυθοκεφτέ! Δοκιμάστεεε τη!!
-
Ομελέτα light 🍳 Ομελέτα light 🍳
Light, νόστιμη και πανεύκολη ομελέτα με λουκάνικο, μανιτάρια και cottage. #Χρυσόπιρούνι
-
Ομελέτα με σπαράγγια ❣️ Ομελέτα με σπαράγγια ❣️
Πολύ νόστιμη ιδιαιτέρως αν υπάρχει η δυνατότητα για φρέσκα αυγά απογειώνεται η γεύση ❣️#Παρασκευή#omelette#ομελέτα#φούρνου#oven#οικογένεια
-
Ομελέτα φουρνιστή 🌶️🥚🫑 Ομελέτα φουρνιστή 🌶️🥚🫑
Νόστιμη κ χορταστική ομελέτα.#ημερολόγιο2023#ομελέτα #φουρνιστή#φούρνου#omelette #oven -
Ομελέτα γεμιστή!! Ομελέτα γεμιστή!!
Η αγαπημένη μου ομελέτα!!Ελαφρώς ψημενη όπως τη θέλω, γεμισμένη με κοτόπουλο φιλέτο και τυρί τρικαλινό με 10% λιπαρά!
-
Ομελέτα και βιολογική και οικολογική Ομελέτα και βιολογική και οικολογική
#EatSmartChallenge υπέροχη αφράτη ομελέτα με βιολογικά αυγά ή αν έχετε δικές σας κοτούλες όπως εγώ ακόμα καλύτερα και ψημένη στο ρομποτάκι εξοικονομώντας ενέργεια.
-
Ομελέτα σάντουιτς Ομελέτα σάντουιτς
Ένα πρωινό τι θα κάνω για να φάω εγώ και η παρέα και έτσι έκανα αυτό το σάντουιτς ομελέτα με ότι είχα μπροστά μου 👍☺️#ότιέχω
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (5)