Γλώσσες γεμιστές με γαρίδες και σπαράγγια

Στυμμένη Λεμονόκουπα
Στυμμένη Λεμονόκουπα @cook_8484585

Ντελικάτο και γευστικό πιάτο.

Λίγα μυστικά ακόμα

Μια έξτρα πράσινη σαλάτα είναι κατάλληλο συνοδευτικό. Αν θέλετε μπορείτε να βάλετε λίγο κρόκο κοζάνης (σαφράν) που θα το απογειώσει γευστικά και χρωματικά.

Γλώσσες γεμιστές με γαρίδες και σπαράγγια

Ντελικάτο και γευστικό πιάτο.

Λίγα μυστικά ακόμα

Μια έξτρα πράσινη σαλάτα είναι κατάλληλο συνοδευτικό. Αν θέλετε μπορείτε να βάλετε λίγο κρόκο κοζάνης (σαφράν) που θα το απογειώσει γευστικά και χρωματικά.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

2 μερίδες
  1. 6 φιλέταγλώσσας
  2. 10γαρίδες
  3. 1μαστάκι σπαράγγια
  4. 2λεμόνια (το ξύσμα από το ένα)
  5. 2 κ.γ.κορν φλάουερ
  6. ελαιόλαδο
  7. αλάτι και πιπέρι

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Αν έχουμε κατεψυγμένα τα θαλασσινά τα ξεπαγώνουμε σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.

  2. 2

    Απλώνω τα φιλέτα του ψαριού και καρυκεύω.

  3. 3

    Βάζω 2 λεπτά σπαράγγια στην μέση του φιλέτου, από πάνω την γαρίδα και προσθέτω ξύσμα λεμονιού. Ρολάρω και τα κλείνω με οδοντογλυφίδες.

  4. 4

    Μέσα σε πυρεξάκι βάζω τα σπαράγγια και τις γαρίδες που περίσσεψαν, ακουμπάω πάνω τους τα ρολάκια του ψαριού, αλατίζω, στύβω το 1 λεμόνι και προσθέτω λάδι και λίγο νεράκι. Καλύπτω με αλουμινόχαρτο και ψήνω για 20 λεπτά στους 200 βαθμούς.

  5. 5

    Όσο ζουμάκι περίσσεψε στο πυρέξ το βάζω σε τηγανάκι και αφού πρώτα το δοκιμάσω την οξύτητα, στίβω ένα λεμόνι στο οποίο διαλύω το κόρν φλάουερ. προσθέτω στο ζουμάκι και ανακατεύω μέχρι να δέσει η σαλτσούλα.

  6. 6

    Βάζω λίγη σάλτσα στο πιάτο, πάνω βάζω τα ρολάκια που ψαριού (αφού αφαιρέσω τις οδοντογλυφίδες) με σπαράγγια και γαρίδες και περιχύνω με έξτρα σάλτσα.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
Στυμμένη Λεμονόκουπα
στις

Σχόλια (4)

μικρή πίπη
μικρή πίπη @cook_8450943
Βοήθειαααααααααα,\nΠροσωπικά δεν τρώω τίποτε από αυτό το πιάτο όμως ο Χρήστος λατρεύει όλα τα συστατικά. Έχω την περίσταση και μου έδωσες το πιάτο :) Πώς το κάνεις τούτο καυτερό χωρίς να χαλάσεις τις γεύσεις ? Τί να βάλω ? Κόκους πιπεριού ροζ-πράσινο ? Χρωματικά δένει. Γευστικά όμως ? Μπούκοβο ? Μάλλον όχι ... Βοήθα διότι δεν τις έχω αυτές τις γεύσεις και δεν θέλω να μου βγει χάλια.

Παρόμοιες συνταγές