Την συνταγή την είδα σε εκπομπή του Άκη Πετρετζίκη, απλά εγώ την άλλαξα λίγο, γιατί λόγω διατροφής έπρεπε να την κάνω πιο διαίτης. Η αρχική συνταγή όμως υπάρχει στο site του.....#χορτοφαγία #λαχανικά #σουφλέ #light

Ένα πολύ νόστιμο και ζουμερό σουφλέ με λαζάνια, γρήγορο και εύκολο στην παρασκευή του, που σίγουρα θα σας ενθουσιάσει.Το δοκίμασα με κοφτό μακαρονάκι, με Fussili (τριβελάκι), με πένες και έγινε το ίδιο πεντανόστιμο. Φτιάξτε το, με ό,τι ζυμαρικό επιθυμείτε..#2020

Γευστικότατο σουφλέ με τυριά και άλλα υλικά και αρκετά εύκολο, ότι πρέπει για να σας αποζημιώσει μετά από μια κουραστική μέρα.

Συνταγή του Άκη Πετρετζίκη.Γίνεται ένα μπριάμ διαφορετικό.Εμένα μου άρεσε πολύ.Δοκιμάστε το.

Όταν τα πιτσιρίκια σηκώνουν μπαϊράκι και αποφασίζουν πως αυτή τη βδομάδα θα κάνουν απεργία-αποχή απ'το τοστ κι η μαμά έχει φροντίσει να φουλάρει το ψυγείο με αλλαντικά, τυριά και ψωμάκι η λύση είναι μονόδρομος... Δεν είναι εποχή για πέταμα και σπατάλες, οπότε μια απλή τροποποίηση τα πείθει να μοσχοφάνε σε νέα μορφή αυτό που μέχρι πριν λίγο αρνιόντουσαν...

Μια συνταγή γρήγορη, εύκολη και πολύ πολύ νόστιμη! Εγώ χρησιμοποίησα κονσέρβες που έχω πάντα στο σπίτι και όποτε θέλω να φτιάξω κάτι γρήγορο τις προτιμώ, εσείς εννοείται ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και φρέσκα.

Μου αρέσουν πολύ τα σουφλέ, η φαντασία μου οργιάζει 😂Το κρυφό υλικό στη σάλτσα είναι η μουστάρδα, που σε συνδυασμό με το θυμάρι προσφέρει υπέροχη γεύση και άρωμα!Η σάλτσα δεν είναι βαριά, γιατί δε χρησιμοποίησα κρέμα γάλακτος αλλά γάλα και τον τόνο να τον προτιμάτε πάντα στο ζουμί του και όχι σε λάδι, για να αποφύγετε παραπάνω θερμίδες και λιπαρά.Ένα πεντανόστιμο φαγάκι για #Τετάρτη 😍#2020

Εύκολη και γρήγορη, από την Sotiria amor, για να συνοδεύσουμε την κολοκυθόσουπα μας.(https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/13950949-i-kolokuthosoupa-tis-theodoras)#χωρίςφύλλο

Η αλήθεια είναι ότι δυσκολεύτηκα να βρω τίτλο γι' αυτή τη συνταγή 😅!Το ονόμασα σουφλέ λοιπόν, ήμουν ανάμεσα σε σουφλέ και ομελέτα αλλά είναι πιο πλήρες και χορταστικό από μια ομελέτα.Με λαχανικά, μιας και τα βασικά υλικά είναι μπρόκολο και μανιτάρια, αν σας αρέσουν πρέπει να το δοκιμάσετε! Το μανιτάρι μην το κόψετε πολύ λεπτές φέτες, έτσι θα έχετε μεγάλα και πολύυυυ νόστιμα κομμάτια. Το σοτάρισμα δίνει πολύ γεύση στα λαχανικά 😋!Εξωτικό, γιατί περιέχει γάλα καρύδας! Δίνει μια νότα διαφορετική, εμένα μου άρεσε αρκετά, αν όμως το φοβάστε πιστεύω θα γίνεται μια χαρά με κρέμα γάλακτος!Εγώ το θεωρώ κυρίως πιάτο αλλά πιστεύω μπορεί να σταθεί και ως ορεκτικό σε μικρή ποσότητα! Περιμένω εντυπώσεις!#χορτοφαγικό #μανιτάρια