Fruta asada al horno -manzana pera banana quinotos-postre light

~Receta rica preferible a tu dieta, acompañada de café o té~

Prueba hacer estos nachos, son saludables ya que tienen muy poca grasa, pero a la vez son muy deliciosos!

Receta fácil de preparar, un rico complemento de tu plato de comida

Receta saludable para los amantes de las alitas y que no quieren consumir muchas calorías .100% sabor

Es una receta muy fácil de preparar y se puede acompañar con un arroz , una ensalada de coditos o una ensalada de su preferencia .

#CocinaRápidayFácil

~son preferibles para tu desayuno~

Esta es una receta con mucho sabor, y te sirve para acompañar muchos de tus platilllos....

Centroamérica comparte una gastronomía influenciada por la mezcla de colores, sabores en donde el maíz y frijoles son base importante. Las enchiladas ( a base de tortilla de maíz) es un plato popular en Honduras, mientras estuve en Japón, tuve la oportunidad de recordar con mis amigos sobre la comida catracha adaptándola a los ingredientes disponibles en Japón...el resutado... delicioso.

#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten

Receta típica árabe! Cordero relleno con arroz cocinado al horno por 5 1/2 horas. Para los amantes del cordero no pueden perderse esta receta !

#TipicaGuatemala. Es un plato muy refrescante tipo ensalada. Espero lo pruebes y comentes como te salió. En la fotografía está acompañado de un arroz horneado.

Dulce árabe hecho con masa filo y relleno de nueces o pistachos ( es la misma receta solo cambia el relleno) Delicioso y muy fácil de hacer, parece complicado pero para nada. Para una ocasión especial de celebración como mañana es aquí el día de las madres aquí les va esta receta. Buen provecho!!

"Reto Semana Santa"

Postre árabe de los más tradicionales. Espectacularmente rico y con una receta muy fácil de hacer.Compren en el supermercado la masa de filo que ya viene lista tipo spaghetti muy delgadita para hacer postres árabes. Les compartiré la foto de la que yo usé.Por lo demás el éxito está en usar un buen queso que derrita con facilidad y deben quitarle lo salado dejándolo remojar en agua desde la noche anterior y al día siguiente lo cuelan y lo Labán para quitarle ese salado extremo. Compren queso que sea doble crema o si no consiguen usen queso ricotta. Yo en mi caso use de los dos y verdaderamente quedó de película. Este postre lo hacía mi abuela pero en ese tiempo hacían la masa a mano o sea era un gran trabajo y hoy ya muy fácil sólo comprar la masa 😄.Vamos a la receta.

POSTRE Súper SANO Y MUY RICO!!!

✨🍎🍏✨ Es una manera súper rica y saludable de consumir frutas, aprovechandolas al máximo.

🍋🍌🍫

Este es un POSTRE CREMOSO tipo "serenito" en versión casera y más liviana. Ideal para los "golosos saludables" de la familia. #light #postrelight #postreserenito

#delantaldorado #saludable probando salió esta receta, que la volvería a repetir pero el doble.

#RecetasDeFinDeMes Este es un postre light y fácil con pocos ingredientes para darse un gustito calentito y rico! Anímate a probarlo! Si sos más glotón lo podes acompañar con helado de crema o crema batida! Disfruta este postre fácil y rápido en cualquier momento del día! Dato curioso: Las bananas sirven para reducir la hinchazón, ayudar a revertir el desarrollo de la diabetes tipo 2, ayudar en la pérdida de peso, fortalecer el sistema nervioso y a producir células blancas en la sangre, debido al alto nivel de vitamina B6 que contienen.

Amo el banana split!! Y esta es la forma saludable de disfrutarlo! Reemplaze el dulce de leche que lleva originalmente por canela que trae muchos beneficios para el cuerpo y en vez de masa o galletitas lleva una capa cremosa de avena también muy beneficiosa a la salud.

Un postre para fin de mes, saludable y light.

Este postrecito es muy rico ..saludable, económico...es mi versión modificada de una receta que ví , probé y le di otra impronta....depende los productos que usen se puede convertir en bajas calorías ..es una especie de compota armada..muy suave ..además aprovechamos esas frutas que dan vueyen la heladera....#recetaseconomicas #SOSADRICOCINA #bajascalorias#light