Γλώσσες στο φούρνο

Joanna S.G.Gram
Joanna S.G.Gram @joanna_sofi
Αττική

Ο ιδανικός τρόπος για να μη μυρίσει το σπίτι όπως όταν τηγανίζουμε ψάρια.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

30 λεπτά
2 μερίδες
  1. 4γλώσσες (φιλέτο)
  2. Αλεύρι
  3. 1Αυγό
  4. 3φρυγανιές τριμμένες
  5. Ελαιόλαδο
  6. Αλάτι
  7. Πιπέρι

Οδηγίες μαγειρέματος

30 λεπτά
  1. 1

    Ξεπαγωνουμε και ξεπλενουμε καλά τις γλώσσες.

  2. 2

    Τις αλατοπιπερωνουμε και ύστερα τις αλευρώνουμε.

  3. 3

    Σε ένα μπολ σπάμε το αυγό και το χτυπάμε.

  4. 4

    Ύστερα σε ένα άλλο μπολ βάζουμε τις τριμμένες φρυγανιές.

  5. 5

    Παίρνουμε τις αλευρωμένες γλώσσες και τις βουτάμε στο αυγό και μετά στις φρυγανιές.

  6. 6

    Τις τοποθετούμε σε ένα αντικολλητικο ταψί ώπου το έχουμε στρώσει με μια λαδόκολλα.

  7. 7

    Τις ραντίζουμε με λίγο λάδι και τις ψήνουμε σε προθερμασμενο φούρνο στους 180 βαθμούς για 25-30 λεπτα.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
Joanna S.G.Gram
Joanna S.G.Gram @joanna_sofi
στις
Αττική
Είμαι μια σύζυγος και μαμά όπως όλες ή μάλλον καλύτερα μία αγορομάνα και μου αρέσει πολύ να μαγειρεύω και να κάνω συνέχεια καινούργιες δημιουργίες για τους τρεις άντρες μου!!
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές