แพนเค้กโอ๊ตมีลกล้วยนมอัลมอนด์-ไร้แป้ง คลีนๆ

Pat Pichitmarn
Pat Pichitmarn @cook_8295077

อร่อยมากจ้า

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

  1. Oatmeal หรือ instant oatmeal 35 g
  2. almond milk 100 ml
  3. water 100 ml
  4. Shia seeds 5 g
  5. Banana (น้ำว้าสามลูก หรือ หอม สองลูก) 150 g
  6. น้ำตาลหญ้าหวาน 3 g
  7. น้ำผึ้ง 1 ชต

ขั้นตอนการทำ

  1. 1

    ผสม ข้าวโอ๊ต นม น้ำ เมล็ดเจีย น้ำตาล ทิ้งไว้จน บวมเต็มที่ คืนนึงเลยได้ แช่ตู้เย็นไว้

  2. 2

    ตอนจะเริ่มทำ เอากล้วยมาบดละเอียดด้วยส้อม ผสม ข้าวโอ๊ตนมน้ำ ที่เตรียมไว้

  3. 3

    ใช้สกู๊ปไอติม ตักราด บนกระทะเทฟล่อน ถ้าไม่มีเราจะต้องใส่เนย กดๆให้แบนๆและจัดให้เป็นวงกลม หนาประมาณ 5-7 มิล

  4. 4

    พลิกกลับ จัดเสริฟ ได้ประมาณ 3 แผ่นค่ะ ตกแต่งด้วยน้ำผึ้ง และกล้วย

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
Cook Today
Pat Pichitmarn
Pat Pichitmarn @cook_8295077
เมื่อ

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน