Queda muy rico! Y es muy fácil de hacer.☺

Anoche me acosté con mucha hambre, pero no quería levantarme y a mi paladar se le antojo algo dulce y salado a la vez que tuviera pan. Así que amanecí con esta idea en mi mente.#CocinaRápidayFácil

Es una de las torta que más nos gusta como familia y me encantaría compartirla con ustedes

Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

Un día como cualquiera me dieron un trozo de res y me dijeron que hiciera el plato del día, para el restaurante que yo trabajo y esto fue lo que salió de mi mente

Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!!

#caminodesabores

#cocinasaludable #1receta1arbolApto celíacos y diabéticos!

Muchos de nuestros pacientes no conocen la Quinoa y se animan a comprarla y prepararla luego de nuestra consulta en Nutrición. A continuación una idea sencilla para llevarla al plato.

Tenía flojera, andaba solita por la cocina con hambre y me encontré un pedacito de fruta de dragón en el refri así que se me ocurrió hacer este postrecito

#RecetasDeFinDeMes Este es un postre light y fácil con pocos ingredientes para darse un gustito calentito y rico! Anímate a probarlo! Si sos más glotón lo podes acompañar con helado de crema o crema batida! Disfruta este postre fácil y rápido en cualquier momento del día! Dato curioso: Las bananas sirven para reducir la hinchazón, ayudar a revertir el desarrollo de la diabetes tipo 2, ayudar en la pérdida de peso, fortalecer el sistema nervioso y a producir células blancas en la sangre, debido al alto nivel de vitamina B6 que contienen.

Perdón por la calidad de la foto! La saqué cuando ya lo estaba comiendo :sRecomiendo hacerlo para comer en el momento, queda rico con las manzanas tibiecitas.Si lo vas a hacer para comerlo después, recomiendo pasar por la sartén las manzanas otra vez, para entibiarlas. La falsa crema desconozco cómo se comporta después de un tiempo en heladera.////////////El cálculo de la cantidad es, más o menos, 1 manzana por persona para darse un gustito (Usé manzanas chicas)Depende mucho del tamaño de las manzanas, y de para qué quieras el postre. Si querés comer más, doblá las cantidades. Están las proporciones en la receta.

Este postre lo hice para sacarme nas ganas de comer algo dulce de manera rápida. Además es bajo en calorías, sin azúcar, sin gluten y al hacer una solo porción, no comemos de más.

#CocinaSaludable

Desde niña disfruto de este postre típico Mexicano, de los primeros postres que aprendí a hacer por ser fácil y rápida, ésta es mi receta secreta perfeccionada a través de los años 😂 te invito a compartir tu propia versión, me encantará probarla.

Esta podríamos decir que es la receta ideal para cuando uno esta solo a la hora de comer y no hay demasiado en la heladera. Una receta para salir del paso y también seguir comiendo saludablemente.

Tenía años de querer encontrar una buena receta de Risotto, este típico plato del norte de Italia donde a los hongos le llaman Funghi.La recomendación es usar hongos frescos, yo utilicé hongos Portobello, pero puedes usar el que más te guste. Además, puedes reemplazar los hongos por camarones y la receta es exactamente la misma!El tipo de arroz busca en el supermercado el arroz Arborio o tipo carnaroli. Las marcas italianas ya las venden en la mayoría de los supermercados les dejo al final de la receta las fotos de los productos. El queso es muy importante les recomiendo que utilicen el mejor queso parmesano reggiano recién rallado.Sin más les dejo la receta y que la disfruten !

Esta es la receta tradicional del cordero de la familia de mi esposa. Era la receta de su abuela Emily, que ha pasado a nuestra generación y es una experiencia única de comer el cordero con un especial toque de ajo y Hierbabuena.Sigo en mi tarea de documentar todas las recetas de ambas familias al igual que las mías propias para que no se pierdan estas grandes recetas en la próxima generación!Ojalá les guste !! Buen provecho

¿Qué te parece esta idea para reemplazar las "talitas" por una opción más saludable? Sirven para alguna merienda o para la picada. Y son saludables ya que tienen menos sal, menos grasa y más fibra que las compradas.

Postre árabe de los más tradicionales. Espectacularmente rico y con una receta muy fácil de hacer.Compren en el supermercado la masa de filo que ya viene lista tipo spaghetti muy delgadita para hacer postres árabes. Les compartiré la foto de la que yo usé.Por lo demás el éxito está en usar un buen queso que derrita con facilidad y deben quitarle lo salado dejándolo remojar en agua desde la noche anterior y al día siguiente lo cuelan y lo Labán para quitarle ese salado extremo. Compren queso que sea doble crema o si no consiguen usen queso ricotta. Yo en mi caso use de los dos y verdaderamente quedó de película. Este postre lo hacía mi abuela pero en ese tiempo hacían la masa a mano o sea era un gran trabajo y hoy ya muy fácil sólo comprar la masa 😄.Vamos a la receta.

A mi esposa le encantan estas empanadas que son Dulces con queso crema y Dulce de guayaba (Guava) las puedes hacer también con Dulce de membrillo !La masa la puedes comprar hecha como así lo hice yo o puedes buscar mi receta de empanadas chilenas y ver la receta de la masa ahí.

Llego el frío y todas las ganas de comer comida que nos caliente el alma. Sopas y guisos son nuestros aliados saludables; ésto es así si seguimos recetas que cuiden la cantidad de grasas y sal de estas preparaciones. A continuación les regalamos una deliciosa receta para cautivar a toda la familia.

Un rico y refrescante postre, ideal para los que no tenemos otro remedio que hacer dieta.Aportes nutricionales: Hidratos de carbono, proteínas, grasas, fibra, vitaminas A y De y del complejo B, calcio, potasio, magnesio, fósforo, selenio y manganeso.60 calorías por porción (1 mitad de durazno por comensal).

listo para saborear un budín sano y exquisito!! #Recetas30Minutos

Esta receta facilísima y rica es perfecta para cuando tenemos antojo de algo dulce pero no queremos consumir muchas calorías (Aunque viene bien a cualquier hora del día!!!) Receta por “Geri, desayunos, meriendas y más!” 👏🏼

Este es el mejor yogur de durazno natural que vas a probar! Cada yogur de estos tiene 67 calorías! ¡Nada! Perfectos para dieta Es facilísimo de hacer y sin conservantes ni azúcares añdidos! Sinceramente a mi me encanto, creo que es uno de mis mejores inventos! Es mayormente solo la fruta! Con un sabor delicioso, fresco y natural! El mejor desayuno o merienda saludable. Dato curioso: El durazno no solo refresca y aporta un dulce sabor, sino que además dentro de sus increíbles propiedades, el durazno es rico en betacarotenos, un pigmento que intensifica el bronceado, protege la piel y aumenta el nivel de hidratación de la dermis.

Súper fácil, sin horno y obvio muy rico! #BatallaDeCocina #DulceDeLecheOtra versión del llamado Banoffe 😋

Es un postre riquísimo, ideal para quien gusta de algo fresco y liviano. Se puede hacer con cualquier fruta a elección, a igual que el sabor de la gelatina.

Esta receta tiene mi toque personal, hace años que tengo que cuidarme de ciertos alimentos y fui creando recetas que sean más livianas