Mình hay ăn sáng thế này , cảm thấy ngon, tốt cho sức khoẻ và nhẹ bụng, nấu yến mạch chỉ mất chưa đầy 2 phút. Bữa sáng siêu nhanh. Yến mạch + chuối tốt cho người muốn giảm cân, ăn sạch .

Nếu bạn muốn giảm cân thì không thể thiếu món cháo yến mạch được nè!!!!!!! Hihi ☺️

Cháo yến mạch không chỉ tốt cho trẻ nhỏ mà còn tốt cho người ăn kiêng thay thế cho cơm. Chúng ta không nên cắt giảm tinh bột hoàn toàn mà nên thay thế cơm bởi những loại thực phẩm có chứa tinh bột khác như là yến mạch.

Đây là 1 trong những cách làm sữa yến mạch mà t thấy là tốt và cũng rất đơn giản, cách này dùng cho bạn nào dùng để giảm cân, làm đẹp da, không nên dùng cho trẻ con(nếu dùng nên đun riu riu sữa gần sôi rồi tắt bếp để nguội), hoặc người bụng yếu vì cách này không đun chín sữa mà làm sữa yến mạch nguyên chất#bepvang

Yến mạch tốt cho sức khỏe và cũng có tác dụng giảm cân nên thường xuyên uống sữa hoặc ăn yến mạch sẽ rất tốt. #montrangmieng

Yến mạch là thực phẩm nhiều chất sơ, giúp giảm cân, làm đẹp, cho trẻ ăn dặm ... Ngoài làm bánh cookies, nấu cháo, xay sinh tố ... còn làm bánh mì sandwich nữa, rất ngon & tốt cho sức khỏe

Cháo yến mạch ăn sáng vừa đủ chất, no mà lại nhẹ bụng, phù hợp cho các bạn muốn giảm cân ạ.Có thể điều chỉnh độ đặc của cháo tuỳ theo ý thích bằng cách cân đối lượng nước và yến mạch. Yến mạch khi chín sẽ nở mịn, rất thơm và ngon!

Món này mình ăn với cà muối xổi, hay cá một nắng chiên giòn, hoặc trứng đều rất ngon.Có ngày nào mà thèm cái vị của cơm là lôi ngay yến mạch ra nấu. Cũng rứa mà lại rất healthy bà con ạ. Ưu điểm nấu cháo yến mạch mất có 5-6’ hihi. Nhanh lắm vì mình nấu loại yến mạch cán dẹt

Ăn sáng bằng món cháo Yến mạch này vừa ấm bụng, ngon miệng mà tốt cho sức khỏe

Nay làm món ngọt nha! Quá là nóng đi! Làm món này ăn thử nè, bao dính luôn. Đúng lúc đang ngán yến mạch thì làm món này để khơi dậy tình yêu với yến mạch nha.

Yến mạch thường với e khó ăn quá nên em trung thành với món cháo yến mạch thôi ạ. Chia sẻ với mọi cách e vẫn nấu

Bột yến mạch là thực phẩm tốt nhất dành cho những ai đang trong chế độ giảm cân. Hôm nay mình giới thiệu đến các bạn công thức nấu cháo yến mạch 1 lần cho 3 bữa trong ngày nhanh gọn và đơn giản nhất nhé.Món này ăn kèm với hoa quả cũng rất ngon đấy nhé. Mình nấu ăn kèm với trứng là để có thể no lâu hơn, đảm bảo ăn ít mà không lo bị xỉu í 😂. Cho bữa tối có thể thay topping trứng bằng các loại rau, hạt hoặc hoa quả cho dễ tiêu hóa nhé#buasangviet