#παντζαρι#μαρουλι#υγιεινο

Χορταστική σαλάτα,γεμάτη ενέργεια.Δεν θα δώσω αναλογίες,ο καθένας βάζει την ποσότητα που θέλει.

Μια σαλάτα για light βραδινό.

Οι σαλάτες αποτελούν πολύ συχνά επιλογή για τα καθημερινά μου γεύματα. Γι' αυτό μου αρέσει να συνδυάζω διάφορα υλικά και γεύσεις για να ετοιμάζω τις πιο νόστιμες σαλάτες. Τα "crab sticks" ή "καβουροπόδαρα" φυλάγονται στην κατάψυξη και μπορώ εύκολα και γρήγορα να τα ξεπαγώσω για να φτιάξω μία πολύχρωμη και νόστιμη σαλάτα για να χορτάσουν τόσο τα μάτια μου όσο και το στομαχάκι μου. Από γεύση βέβαια σκίζει. Τέλος, προσέχω πάντα οι σαλάτες μου να είναι όσο το δυνατόν ελαφριές σε λιπαρά και αποφεύγω τις περιττές θερμίδες μιας και είμαι οπαδός της υγιεινής διατροφής!

Τα παξιμάδια αν δεν σας αρέσουν από κριθάρι μπορείτε να βάλετε όποια προτιμάτε. Οι ποσότητες είναι ενδεικτικές. Το πιπεράκι είναι απαραίτητο.

#2020

Αυτη τη σαλατα τη κάνουμε και για δίαιτα για κυρίως γιατι έιναι άκρως χορταστικη, ειναι σύμφωνα με τα γουστα μου εύχομαι να σας αρεσει.

Δροσερή γρήγορη και πλoύσια σαλάτα λαχανικών.Λίγα μυστικά ακόμαΤέλεια!

Τώρα το καλοκαίρι σχεδόν κάθε μέρα προτιμάμε δροσερές σαλάτες. Εγώ σήμερα ετοίμασα σαλάτα του σεφ με ελαφριά σως γιαουρτιού + μαγιονέζα με χαμηλά λιπαρά δικής μου επινόησης😅βγήκε υπέροχη και θέλησα να μοιραστώ τη συνταγή μαζί σας.Η σαλάτα είναι από μόνη της πλήρες γεύμα αλλά στην πιο Light εκδοχή της, γλιτώνοντας τις θερμίδες - βόμβα χωρίς να στερείται όμως την πλούσια γεύση της αυθεντικής σαλάτας του σεφ.#2020

Εύκολη, χορταστική, υγιεινή με απόλυτα ταιριαστά υλικά…🥙🥗

#δέντρο #1συνταγή1δέντρο #TeamTreesΚλασική αλλά αγαπημένη σαλατούλα!

#1συνταγή1δεντρο