Quiche de atún y gambas

toniru
toniru @cook_645763243
Cartagena

Tenía una masa quebrada en el frigo y unos langostinos del otro día así que he mirado en la despensa he visto el atún y cena lista. Ha quedado súper rica.

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Ingredientes

30 mnts
6 o 8 raciones
  1. 1masa quebrada
  2. 2 latasatún al natural
  3. 200 grslangostinos cocidos
  4. 2 cucharadasharina
  5. Leche
  6. 1cebolla tierna
  7. Aceite de oliva, sal, pimienta negra, nuez moscada
  8. Queso parmesano rallado

Paso a paso

30 mnts
  1. 1

    Ponemos la masa en un molde desmontable con papel de horno, la pinchamos con un tenedor y la untamos con aceite de oliva.

  2. 2

    La metemos al horno, previamente calentado a 170º, unos 15 minutos sin que llegue a dorarse. Sacamos y reservamos

  3. 3

    Partimos la cebolla a trocitos y pochamos en una sartén con un poco de aceite cuando esté blandita añadimos las dos cucharadas de harina y la cocinamos sin que llegue a tostar

  4. 4

    Enseguida ponemos la leche. Yo la pongo a ojo, ya depende de cómo nos guste la textura. Vamos moviendo y añadimos sal, pimienta y nuez moscada

  5. 5

    Cortamos a trocitos la mitad de los langostinos y los añadimos a la bechamel junto con el atún sin parar de mover

  6. 6

    Ponemos la preparación en la masa quebrada y por encima el resto de langostinos y el parmesano rallado, volvemos a meter al horno unos 10 minutos más que se dore y listo!!

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Escrita por

toniru
toniru @cook_645763243
Cartagena
Me encanta y soy feliz con mi familia y mis amigos, me gusta viajar y descubrir sitios nuevos, las series el cine los libros y sobre todo cocinar para los míos y que les guste claro jaja
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