Μακαρόνια με μανιτάρια
Bizou Bizou @cook_9699723
Μια μικρή μερίδα για όσους θέλουμε γευστικά πιάτα ενώ προσέχουμε την διατροφή μας #δίαιτα
Μακαρόνια με μανιτάρια
Μια μικρή μερίδα για όσους θέλουμε γευστικά πιάτα ενώ προσέχουμε την διατροφή μας #δίαιτα
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι με το ελαιόλαδο, βάζουμε τα μανιτάρια και τα τσιγαρίζουμε λίγο.
- 2
Προσθετω την κόκκινη πιπεριά μαζί και τις ελιές, την σάλτσα, τα αφήνω να πάρουν μια βράση.
- 3
Ρίχνω όλα τα μυρωδικά. Εκτός του δυόσμου που τον βάζω στο τέλος.
- 4
Αφού γίνει η σάλτσα ρίχνω και τον δυόσμο για έξτρα άρωμα.
- 5
Τέλος βράζω τα μακαρόνια (σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου). Και αν προσέχουμε την διατροφή μας βάζουμε και ολικής!
- 6
Και τέλος σερβίρω με λίγη τριμμένη φέτα.
Παρόμοιες συνταγές
-
Μελιτζάνες με φέτα στο φούρνο light Μελιτζάνες με φέτα στο φούρνο light
Μία ελαφριά συνταγή για όσους κάνουν δίαιτα η για όσους προσέχουν την διατροφή τους.
-
Μακαρονάδα με χωριάτικη σάλτσα! Μακαρονάδα με χωριάτικη σάλτσα!
Στο σπίτι μας αυτή την σάλτσα ντομάτας την φτιάχνουμε συχνά!Γιατί αγαπάμε και την φέτα και την ελιά! Πανεύκολη γρήγορη και μπορείτε να την βάλετε και για βάση σε πίτσα!#στόχος
-
Μακαρόνια ολικής με τόνο Μακαρόνια ολικής με τόνο
Μία συνταγή της στιγμής, φθηνή κ φυσικά νόστιμη κ πολύ ελαφριά κατάλληλη για όσους βρίσκονται σε διατροφή
-
Μακαρόνια με λαχανικά και φρέσκια αναρή Μακαρόνια με λαχανικά και φρέσκια αναρή
Όταν δοκιμάσετε τα μακαρόνια σας με αυτό το μοναδικό τρόπο θα τα προτιμήσετε και από τα κλασσικά μακαρόνια με κιμά… Η συνταγή αυτή είναι αφιερωμένη στους «μακαρονάδες» που ταυτόχρονα επιλέγουν να απολαμβάνουν νόστιμα και πάνω από όλα υγιεινά πιάτα. Ένα πιάτο που διατροφικά περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα συστατικά που είναι σημαντικό να λαμβάνουμε στην καθημερινότητά μας! Τέλος, να μην ξεχάσω να αναφέρω ότι μπορείτε να το ετοιμάσετε σε μόλις 20 λεπτά…Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείτε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε λαχανικά ανάλογα με το τι σας αρέσει ή όχι. Το ίδιο μπορείτε να κάνετε και με τα μπαχαρικά που θα προσθέσετε.Η πιο πάνω συνταγή είναι για μία ατομική μερίδα και αποτελείται από 250-300 θερμίδες περίπου. Είναι επίσης πολύ ελαφριά και χαμηλή σε λιπαρά καθώς δεν χρησιμοποιούμε λάδι και η φρέσκια αναρή (το γνωστό σε όλους ανθότυρο) είναι συνήθως χαμηλή σε λιπαρά και θερμίδες (περίπου 50 θερμίδες ανά 30 gr.).
-
Σούπα με γεύση πίτσας Σούπα με γεύση πίτσας
Φανταστική σουπίτσα που όντως θυμίζει πίτσα σε μυρωδιά και γεύση. Ιδανική για όσους ακολουθούν διατροφή κετο και όχι μόνο. Εγώ προσωπικά σκοπεύω να την καθιερώσω. 🤤Τα υλικά είναι για μια μερίδα. Για περισσότερες πολλαπλασιάστε τα υλικά με τις μερίδες που θέλετε να βγάλετε.1 μερίδαΘερμίδες: 535 kcalΛιπαρά: 46 γρ.Πρωτεΐνες: 22,2 γρ.Υδατάνθρακες: 8,3 γρ.#κετο #keto
-
Μακαρόνια, μακαρόνια, μακαρόνια Μακαρόνια, μακαρόνια, μακαρόνια
Διαφορετικά πιάτα σήμερα, άλλη γεύση, αλλά πάντα μακαρόνια, και εννοείται #οικονομικό πιάτο.
-
Μανιτάρια γεμιστά με λαχανικά και τυρί Μανιτάρια γεμιστά με λαχανικά και τυρί
#2020 #Διατροφή&ΝεαΖωή . Μια ακόμη συνταγή για 1η συνεχιζόμενη και 2η φάση γεύμα μπαλαντέρ, για την διατροφή μας των τριών φάσεων.
-
Τορτίγια ολικής με ψητά λαχανικά και τυρί cottage Τορτίγια ολικής με ψητά λαχανικά και τυρί cottage
Μία πολύ καλή επιλογή για το βραδινό μας!#βράδυ #δίαιτα #ελαφρύ #υγιεινό
-
Πανεύκολη πίτσα με χαμηλά λιπαρά! Πανεύκολη πίτσα με χαμηλά λιπαρά!
Μια ωραία ιδέα για όσους κάνουν διατροφή
-
Μπουτάκια κοτόπουλου 🐔 με μακαρόνια στο φούρνο Μπουτάκια κοτόπουλου 🐔 με μακαρόνια στο φούρνο
Κάτι πολύ απλό και εύκολο φαγητό που μπορεί να γίνει λίγο πιο εμφανίσιμο στο πιάτο μας.#κοτόπουλο #φούρνο #μακαρόνια #μπουτάκια #κρέας #απλό #νόστιμο #εύκολο
-
Γεμιστά μανιτάρια ❤️ Γεμιστά μανιτάρια ❤️
Αυτή την συνταγή την εμπνεύστηκα λόγω των υλικών που μου δίνονταν στην διατροφή. Τα ζήλεψαν όλοι στο σπίτι 😋#2020
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/4515061
Σχόλια