Μία “αχτύπητη”, υπέροχα βελούδινη φάβα. "Για τα μάτια σας μόνο"!

Η φάβα που “δεν έχει λάκκο” αλλά ένα τρομερό μυστικό που την κάνει ξεχωριστή. Μία φάβα βελούδινη, μεταξένια, τέτοια που να μπορεί να σταθεί επάξια δίπλα σε μία φτιαγμένη με την …πολύφερνη συγγενή της από τη Σαντορίνη. Και να την κερδίζει μάλιστα! Ένα απλό και ταπεινό πιάτο που αυτή η απλή παρέμβαση “το πάει αλλού”.
Αυτό λοιπόν το μυστικό της το αποκαλύπτει ο chef Caruso στη λαχταριστή συνταγή του για την “αχτύπητη φάβα al Caruso” (http://caruso.gr/fava/), με καραμελωμένα κρεμμύδια που αν την επιχειρήσετε, θα …κολλήσετε.
Δεν συνεχίζω, αφήνω την κατσαρόλα και το mixer να μιλήσουν. Πριν μιλήσουν τα κουτάλια! Τότε που θα θέλατε να να την είχατε κρατήσει “για τα μάτια σας μόνο”. Δεν πειράζει, την επόμενη φορά. Είναι μακριά η Σαρακοστή!
Δυσκολία πιάτου:Πολύ εύκολο. Κόστος πιάτου: Ακόμη και για τους φτωχούληδες του Θεού. Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά, Χρόνος μαγειρέματος: 1 h
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζουμε τη φάβα σε ένα μπολ, ρίχνουμε από πάνω καυτό νερό και ανακατεύουμε με μία ξύλινη κουτάλα. Την αφήνουμε λίγο, μέχρι να γίνει γαλακτερό το νερό (άραγε ένδειξη ότι την έχει ξεπλύνει κάπως από το άμυλό της;), αλλά και από τυχόν σκόνες, μικροσωματίδια, κλπ).
- 2
Αυτή είναι μία διαδικασία που έκανα (και θα πρέπει να κάνετε και εσείς σε ανάλογες περιπτώσεις) επειδή η φάβα ήταν από κατάστημα βιολογικών προϊόντων και χύμα. Έμοιαζε καθαρή και προσεκτικά μαζεμένη, αλλά καλόν είναι να είμαστε από την πλευρά της ασφάλειας. Η συσκευασμένη (και προσεκτικά καθαρισμένη) δεν έχει ανάγκη τέτοιας “περιποίησης”.
- 3
Σουρώνουμε τη φάβα και την αφήνουμε στην άκρη. Δεν πρέπει να έχει νερά όταν θα πέσει στο τηγάνι με το λάδι. Εάν χρησιμοποιήσετε συσκευασμένη φάβα, τα μέχρις εδώ βήματα δεν είναι απαραίτητα.
- 4
Κόβουμε το κρεμμύδι αρχικά στη μέση και κατόπιν σε λεπτές φέτες. Στη συνέχεια ανοίγουμε τις φέτες παίρνοντας τελικά μισές ροδέλες κρεμμυδιού. Τις αφήνουμε στην άκρη.
- 5
Σειρά έχει το καρότο. Το τρίβουμε και το αφήνουμε και αυτό στην άκρη. Η γλυκιά γεύση που θα δώσει στο πιάτο είναι ”το μεγάλο μυστικό” της συνταγής.
- 6
Ανεβάζουμε στο μάτι της κουζίνας μία ευρύχωρη και βαθιά αντικολλητική κατσαρόλα (είναι αρκετό το νερό που θα προσθέσουμε στη συνέχεια), της ρίχνουμε το ελαιόλαδο και το ζεσταίνουμε καλά, σε μέτρια φωτιά (για να μην το “χάσουμε” και αρχίσει να καπνίζει). Όταν το λάδι ζεσταθεί καλά, προσθέτουμε το κρεμμύδι και το καρότο,
- 7
Να σοταρισθούν σε αυτήν την μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας κάθε τόσο (για να μην “αρπάξει” και πικρίσει το κρεμμύδι), για περίπου 5-6 λεπτά.
- 8
Βεβαιωνόμαστε ότι η φάβα στο σουρωτήρι έχει στραγγίσει το νερό της και την προσθέτουμε στην κατσαρόλα.
- 9
Θα τη σοτάρουμε και αυτή για 2 λεπτά μαζί με το κρεμμύδι-καρότο, ανακατεύοντας διαρκώς, για να “ρουφήξει” γεύση και αρώματα.
- 10
Στη συνέχεια προσθέτουμε νερό. ΌΧΙ όλη την ποσότητα, θα προσθέσουμε περίπου 2 με 2,2 λίτρα. Θα αφήσουμε στην άκρη το υπόλοιπο, για να το χρησιμοποιήσουμε σαν συμπλήρωμα στη συνέχεια, εφ’ όσον χρειασθεί.
- 11
Θυμάστε τί σας είπα προηγουμένως για την “ευρύχωρη” κατσαρόλα. Ε, εγώ δεν το εφάρμοσα και βρέθηκα να μη χωράει όλη αυτή η ποσότητα στην κατσαρόλα όπου ετοίμαζα το φαγητό. Εάν σας συμβεί και εσάς, δεν χρειάζεται πανικός. Τραβάτε μία μεγαλύτερη κατσαρόλα από το ντουλάπι και “μεταγγίζετε” σε αυτήν το φαγητό. Έτσι όπως είναι καυτό το μάτι θα πάρει πολύ λίγο να επανέλθει η θερμοκρασία στα επίπεδα που τη θέλουμε.
- 12
Σιγοβράζουμε λοιπόν τη φάβα μας με την κατσαρόλα ανοικτή, φροντίζοντας να την ανακατεύουμε κάθε τόσο. Ο chef προτείνει, για την περίπτωση που θα τη μαγειρέψουμε σε σιγανή φωτιά και με ανοικτή κατσαρόλα, μία αναλογία νερού προς όσπριο περίπου στο 6 προς 1. Την ίδια είδα και σε μία παρασκευή του Άκη, αλλά και σε άλλες δεξιά-αριστερά στο internet, οπότε αποφάσισα να την υιοθετήσω και εγώ.
- 13
Δεν χρειάζεται ξάφρισμα, παρ’ ότι θα δείτε κάποιον (αλλά λίγο) αφρό να δημιουργείται στην επιφάνεια. Εκεί μέσα κρύβεται γεύση, μην την πετάτε…
- 14
Όσο περνάει η ώρα (μετά το πρώτο εικοσάλεπτο, δεν υπάρχει λόγος νωρίτερα) ελέγχουμε πως πάει και ανακατεύουμε όλο και πιο τακτικά, για να μην κολλήσει η φάβα στον πάτο της κατσαρόλα, καθώς η ποσότητα του νερού θα μειώνεται με την εξάτμιση. Προσθέτετε στη πορεία αλάτι και πιπέρι.
- 15
Όταν πια οι μπουρμπουλήθρες που βγαίνουν στην επιφάνεια αρχίζουν να μικραίνουν και να σκάνε, (που σημαίνει ότι η περισσότερη ποσότητα νερού έχει εξατμισθεί), ελέγχουμε ότι η φάβα έχει λιώσει.
- 16
Ακριβώς όπως το προέβλεψε ο Caruso, αυτό συνέβη όταν πια το φαγητό έβραζε για 40 λεπτά (μπορεί να είχε γίνει και νωρίτερα αλλά εγώ τότε το έλεγξα). Έλεγε λοιπόν στη συνταγή του ότι συνήθως θέλει 35 με 40 λεπτά για να παρατηρήσουμε αυτήν την αλλαγή, αλλά να μην παίρνουμε τον χρόνο ως ευαγγέλιο, γιατί φάβα από φάβα (αλλά και εστία από εστία) διαφέρουν.
- 17
Αυτό σημαίνει ότι, εάν η φάβα μας δεν έχει λιώσει και το νερό έχει μειωθεί, προσθέτουμε καυτό νερό (σε μικρές ποσότητες των 100 ml περίπου, μια ή περισσότερες φορές, για να μη μας αραιώσει), και συνεχίζουμε το μαγείρεμα μέχρι να λιώσει καλά η φάβα, να μην ξεχωρίζουν, δηλαδή, τα σποράκια της και να έχει χυλώσει, έχοντας απορροφήσει όλο το νερό
- 18
Όταν πια η φάβα έχει λιώσει και είναι πηχτή, αποσύρουμε την κατσαρόλα από το μάτι, και με ραβδομίξερ, την πολτοποιούμε πολύ καλά, ώστε να γίνει εντελώς λεία και βελουτέ. Δοκιμάζουμε και διορθώνουμε αν χρειάζεται, τώρα όσο είναι ζεστή, σε αλάτι και πιπέρι. Εάν δεν χρησιμοποιήσετε mixer χειρός, θα την αφήσετε να χλιαρύνει λίγο πριν τη ρίξετε στον κάδο του blender για να την πολτοποιήσετε εκεί μέσα. Και σε μικρές ποσότητες, όχι πάνω από την μέση του κάδου.
- 19
Έτοιμη η φάβα. Εδώ βέβαια θα μπορούσατε να την περάσετε από σήτα, για ακόμη πιο λεπτή και βελούδινη υφή, αλλά υποθέτω ότι την αλέσατε αρκετά (και καλά) με το ραβδομίξερ. Σε αυτό το σημείο μπορείτε να της προσθέσετε και 5-7 κουταλιές (80-100 ml) χυμό λεμονιού και να συνεχίσετε για 1 λεπτό ακόμη το ραβδομίξερ, δίνοντας στη φάβα μία υπέροχη αίσθηση οξύτητας που τόσο της πηγαίνει.
- 20
Εγώ όμως ήθελα να την φτιάξω με καραμελωμένα κρεμμύδια για συνοδεία (θα τα δούμε σε άλλη συνταγή που θα ακολουθήσει) και έτσι την άφησα όχι μόνον “ανύπανδρη” αλλά την απέτρεψα και από “τα ξινά” που τόσο της αρέσουν…
Αντιδράσεις
Κορυφαία αναζήτηση σε
Παρόμοιες συνταγές
-
Χταπόδι στιφάδο με ελιές και βελούδινη φάβα Χταπόδι στιφάδο με ελιές και βελούδινη φάβα
Ένα πιάτο γεμάτο νοστιμιά! Δεν λέω ούτε κουβέντα παραπάνω… Δοκιμάστε το!!!Λίγα μυστικά ακόμα[1] Το χταπόδι θα πρέπει να το πλύνετε καλά (εκτός και εάν το έχει αναλάβει ο ιχθυοπώλης σας για λογαριασμό σας ή αν είναι κατεψυγμένο), για να καθαρίσουν καλά τα πλοκάμια του (κυρίως) αλλά και το σώμα του. Έχοντας “κτυπήσει” και “σβουρίσει” δεκάδες χταπόδια μικρός (πέρασα αρκετά καλοκαίρια καμαρώνοντας περιφερόμενος με τα χταπόδια που είχε βγάλει ο πατέρας μου, αλλά το τίμημα ήταν στο τέλος να τα ετοιμάσω για την κατσαρόλα. Και ένα φρέσκο χταπόδι για να μαλακώσει και να μπορεί να μαγειρευθεί, θέλει πολύυυυυυ δουλειά), έχοντας περάσει λοιπόν από αυτό το στάδιο, έχω δει από πρώτο χέρι πόσα πράγματα, πόσο χώμα, πόσες πέτρες κολλούν επάνω τους και πρέπει να απομακρυνθούν πριν το …“τέρας” πέσει στην κατσαρόλα. Και μπορεί τα χταπόδια που αγοράζουμε σήμερα να είναι ήδη πλυμένα, αλλά και το να επιληφθείτε του θέματος προσωπικά δεν θα σας βλάψει… Δεν το κάνετε άλλωστε και με τις σαλάτες; Και με τις φράουλες; Και με τα χόρτα; Όλα αυτά “πλυμένα” είναι…Τη συνταγή μου την …“έμαθε” ο Άκης. Μπορείτε να δείτε το επεισόδιο με την παρουσίασή της στην εκπομπή του MEGA εδώ. ggr -
Φάβα παντρεμένη Φάβα παντρεμένη
Έτσι γίνεται η παραδοσιακή φάβα στην Σαντορίνη. Μου έδωσε την συνταγή στο νησί κάποιος σαντορινιός όταν τον ρώτησα γιατί η φάβα ήταν τόσο νόστιμη όταν την έτρωγα στα πανηγύρια μαγειρεμένη μέσα σε καζάνια με φωτιά. Λέγεται παντρεμένη επειδή μαγειρεύεται με κρεμμύδια! Nέλλη Καρδαρά -
Βελούδινη φάβα με καρότα Βελούδινη φάβα με καρότα
Νόστιμο υγιεινό πιάτο!Δεν είχα ξανά φτιάξει φάβα με αυτό τον τρόπο έγινε πολύ νόστιμη!Το στάδιο με τα καραμελωμένα κρεμμύδια το παρέλειψα την έκανα λίγο πιο εύκολη.Μπορούμε να προσθέσουμε για άρωμα 1 δαφνόφυλλο και έναν κύβο λαχανικών .Η συνταγή είναι από εδώ: http://caruso.gr/fava/ Έχει πολύ καλές συμβουλές και μυστικά για πετυχημένη φάβα! vasiliki ver -
Φάβα Σαντορίνης Φάβα Σαντορίνης
Σήμερα με έπιασε μια νοσταλγία για το νησί μου τη Σαντορίνη φάβα λοιπόν από λαθούρι τριμμένη στη μυλόπετρα Sofia Zambeli-papadimitriou -
Φάβα παντρεμένη Φάβα παντρεμένη
#2020 Το 2006 σαν ερωτευμένα παιδιά κι εμείς πήγαμε στην Σαντορίνη και εκεί εκτός από τον δικό μας έρωτα άνθισε και ένας ακόμα, ο έρωτας μας για τη φάβα. Λίγο καιρό μετά είδα στην τηλεόραση τον κύριο Ηλία Μαμαλάκη σε μια εκπομπή που έκανε τότε, την εκπομπή "Μπουκιά και συχώριο" να μαγειρεύει φάβα παντρεμένη στην Σαντορίνη. Την κράτησα λοιπον την συνταγή και την μαγειρεύω εδω και 14 χρόνια άλλες φορές σαν ορεκτικό κι άλλες σαν συνοδευτικό για ψάρια ή κρέατα. Βέβαια σαν την φάβα της Σαντορίνης δεν έχει αλλά έστω και με φαβα απ τον Καναδά την γεμίζω την κατσαρολίτσα μου. donnacsg -
Φάβα απαλή και βελούδινη, ''για πριγκίπισσες'' Φάβα απαλή και βελούδινη, ''για πριγκίπισσες''
Σήμερα η συνταγή είναι ένα νόστιμο αλλά και πολύ απλό, οικονομικό και αγαπημένο φαγητό. Δεν προσθέτω και “μαμαδίστικο” γιατί, εγώ τουλάχιστον, το έχω μάθει από τις ταβέρνες, τα κουτούκια και τα μαγειριά. “ταβερνιάρικο” πιάτο, λοιπόν, αλλά όχι γι’ αυτό το λόγο και λιγότερο αγαπημένο.Το έχω δοκιμάσει σε διάφορες εκδοχέςσαν σφικτό πουρέ, με λεμόνι, “στεφανωμένο” με μία γερή ποσότητα ελαιόλαδο, με τη φάβα να την αισθάνεσαι καθαρά στο στόμα ή σαν λεία κρέμα, με κρεμμύδι που μόλις …έσπασε και απλώθηκε πάνω του, με ελιές, με φιλετάκια αντζούγιας, με…, με…., με…. Ένα ωρό οι τρόποι που φτιάχνεται, ένα σωρό οι παραλλαγές της.Σε μία προσπάθεια να κάνω αυτό το “ταβερνιάρικο” πιάτο “μαμαδίστικο”, να μπορεί να το ετοιμάζει η Λουίζα και να το ευχαριστιέται η Έρρικα, έπρεπε να να το μετατρέψω σε κάτι πολύ ήπιο, με ενδιαφέρουσα γεύση και χωρίς ενοχλητικές “γωνίες”. Ό,τι δεν αρέσει πολύ στα παιδιά έπρεπε να φύγει. Το υπερβολικό ελαιόλαδο. Οι αντζούγιες, φυσικά. Το σπασμένο κρεμμύδι, έπρεπε να “καμουφλαρισθεί” μέσα στο φαγητό. Και τα μικροσκοπικά κομματάκια του όσπριου να εξαφανισθούν και στη θέση τους να νοιώθει κανείς μία απαλή, βελούδινη κρέμα. Πράγματα που εγώ τα λατρεύω στις μαγέρικες εκτελέσεις της, εδώ έπρεπε να τα απαρνηθώ στο βωμό της “child friendly” εκδοχής που ήθελα να ετοιμάσω.Το αποτέλεσμα, ευτυχώς, ικανοποίησε μικρούς και μεγάλους. Μία συνταγή στην εκπομπή του Άκη στο MEGA με βοήθησε να …“βρώ τα βήματά μου”. Την ακολούθησα, την άλλαξα μόνο στο τέλος και βρέθηκα μπροστά σε μία διαφορετική φάβα, που είπα να τη μοιρασθώ μαζί σας. Μία φάβα για λεπτούς ουρανίσκους, μία φάβα ''για πριγκίπισσες''. Για δείτε την… ggr -
Φάβα Αντώνης Φάβα Αντώνης
Η ιστορία της φάβας άρχισε πριν από σχεδόν 3.500 χρόνια . Η ποιο γνωστή φάβα είναι της Σαντορίνης. Σήμερα, η «Φάβα Σαντορίνης» είναι «Προϊόν προστατευόμενης Ονομασίας Προέλευσης» (ΠΟΠ) Οι νοικοκυρές, όταν μαγείρευαν τη φάβα έριχναν λάδι (ελαιόλαδο), αλλά το λάδι το «ρούφαγε» η φάβα....Έτσι οι άντρες ,έλεγαν στη γυναίκα τους να κάνουν οικονομία και να μη ρίχνουν άλλο λάδι γιατί κάποιο λάκκο, δηλαδή κάποια τρύπα, έχει η φάβα μέσα στη κατσαρόλα και ρουφάει το λάδι.... antonismavro -
Πράσινη φάβα με μελωμένα κρεμμύδια και μανιτάρια Πράσινη φάβα με μελωμένα κρεμμύδια και μανιτάρια
Πολλές παρόμοιες συνταγές υπάρχουν εδώ, ορίστε και η δική μου. Χωρίς ραβδομπλέντερ. Όπως μου είπε εκείνος ο γεράκος στη Σαντορίνη πριν 15 χρόνια, το μυστικό της φάβας είναι το υπομονετικό ψήσιμο σε νερό ίσα να τη σκεπάζει 🙂 (και κάπως έτσι έμαθα να τρώγω τη φάβα). Αυτή η συνταγή μού πήρε 2 ώρες, χαλάλι όμως! #όσπρια #φάβα #καθημερινό #νηστίσιμο Christina Zygakis -
Βελουδένια φάβα με καραμελωμένα κρεμμύδια Βελουδένια φάβα με καραμελωμένα κρεμμύδια
Από τότε που δοκίμασα αυτή τη συνταγή δεν έχω ξανακάνει άλλη! Τη βρήκε η θεία μου από το cucina caruso.Ιδανικά σερβίρεται με καραμελωμένα κρεμμύδια και καβουρδισμένο κουκουνάρι, αλλά και σκέτη με λίγο λάδι, κάπαρη και ψιλοκομμένο κρεμμύδι είναι όνειρο!Το μυστικό είναι το τριμμένο καρότο που δεν φαίνεται στο τελικό αποτέλεσμα αλλά δίνει απίστευτη υφή και γεύση!! Ήλια 🦭 -
Φάβα Φάβα
Η φάβα είναι πολύ νόστιμη. Έχει την υφή της κρέμας και σερβίρεται τόσο για ορεκτικό ή συνοδευτικό για το ουζάκι, όσο και για κυρίως πιάτο.Αν θέλουμε μπορούμε να τη φτιάξουμε στο slow cooker. Μετά το ξεφρισμα συνεχίζουμε κανονικά τα επόμενα βήματα στο slow cooker. Βάζουμε περίπου το διπλάσιο νερό απ όσο η φάβα και αφήνουμε για τουλάχιστον έξι ώρες. Η φάβα λιώνει μόνη της στο slow cooker και είναι μεγάλη ευκολία. Sitronella
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια