#Bfसुबह सुबह रोज़ क्या नाश्ता बनाया जाय उससे फ्री रहे, एक दिन पहले ही तैयार कर लीजिए, और सुबह ही हेल्दी ब्रेकफास्ट तैयार है

#सुबह का नाश्ता #ब्रेकफास्ट

#सुबह का हेलदी नाश्तापोस्ट नं. 1

#ब्रेकफास्ट (सुबह का नाश्ता)

#सुबह का नाश्ता

अंकुरित मूंग मोठ हमारी डाइट के लिए बहुत ही हेल्दी होती है और उनसे प्रोटीन फाइबर विटामिन और मिनरल्स हमारे शरीर को मिलते हैं जो कि हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में बहुत ही मददगार साबित होते हैं और उनके बहुत ही फायदे होते हैं हमें रोज़ थोड़ा सा अंकुरित सलाद अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए आप इसे थोड़ा टेस्टी बनाने के लिए इसमें थोड़े चटपटा मसाले डाल सकते हैं इसको थोड़ा चेंज कर करके आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं तो आज हम बनाएंगे प्रोटीन से भरपूर अंकुरित सलाद जिसमें मैंने मिक्स किया है मूंग और थोड़े से मोठ और टमाटर हरी मिर्च प्याज़ खीरा और इसको चटपटा बनाने के लिए चाट मसाला और नींबू का जूस तो चलिए हम बनाते हैं टेस्टी और आसान भी और साथ में हल्दी भी अंकुरित मूंग की चाट या सलाद 😋#Cookpad#हेल्दी_ब्रेकफास्ट#रोजाना_हेल्दी#Week_19

#ब्रेकफास्ट (सुबह का नाश्ता)

#family #yumछोटी भूख हो या सुबह का नाश्ता हो प्रोटीन से भरपूर चने बनाए और जल्दी से खाए

पौष्टिक सलाद यह एक फुल मील है ।और यह सुबह के नाश्ते के लिए बेस्ट है। इसमें सभी पौष्टिक तत्व शामिल है।

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#ebook2021#week1गर्मियों में दोपहर में खाने के साथ ये सलाद लेकर आप बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ ले सकते हैं।

#ब्रेकफास्ट (सुबह का नाश्ता)

#GoldenApron23 #Week1#किनोवाहेल्दीसलादअगर आप एक स्वादिष्ट और हेल्दी सलाद डाइट में शामिल करना चाहते हैं, तो आप किनोवा सलाद ट्राई कर सकते हो। ये न केवल बनाने में आसान है, बल्कि इसमें पर्याप्त पोषक तत्व होते हैं और कैलोरी कम होती है.वजन कम करने के लिए आप अपनी डाइट में क्विनोआ भी शामिल कर सकते हैं. वजन कम करने के लिए नाश्ते में क्विनोआ का सेवन कर सकते हैं. आप क्विनोआ सलाद रेसिपी भी ट्राई कर सकते हैं.

चाट खाना किसको पसंद नहीं है, लेकिन में आपके लिए लाई हूं एक अलग तरीके की चाट। आज आप देखेंगे कि चाट भी हेल्दी हो सकती है.... #goldenapron3#weak13#chaat#post1

#ब्रेकफास्ट (सुबह का नाश्ता)

#jmc #week4

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#CA2025#Week8 भुने चने एक लोकप्रिय भारतीय नाश्ता है, जो चने को भूनकर बनाया जाता है। भुने चने के कई फायदे हैंभुने चने में प्रोटीन होता है, जो शरीर के लिए आवश्यक है भुने चने में फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है।भुने चने में कार्बोहाइड्रेट होता है, जो ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत है भुने चने को सलाद ओर चाट में मिलाकर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प बनाया जा सकता हैभुने चने एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है, जो विभिन्न रूपों में उपयोग किया जा सकता है।

#दाल से बने व्यंजन

#ब्रेकफास्ट (सुबह का नाश्ता)

#Cheffeb#week2यह सलाद बारीक काबुली चने से बना हुआ है।बहोत ही कम समय मे झटपट तयार हो जाता है।बहुत ही हेल्दी सलाद होता है यह सलाद हम अपने नाश्ते में और रोज़ के खाने की जगह इसको खाने जैसा खा सकते हैं इसे कभी भी हम ले सकते हैं नाश्ता ,फिर खाना या इवनिंग के स्नैक्स ‌ मे हम ले सकते हैंयह बारीक चने ऑरगॅनिक है उनका साईज बहुत छोटा होता है |ये चने का साईज भिगाने उबालने के बाद भी साई छोटा ही रहता है|जरुर है सॅलेड अपने रोज़ के खाने मे शामिल करना चाहिए|

#खाना#बुक

#2022#week2#टमाटरकाले चने हमारे पेट के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं ,ये हमारी भूख बढ़ते हैं, पेट साफ करते हैं।ये चाट आप सुबह के नाश्ते या शाम की चाय के साथ खा सकते हैं। और यह बन भी जल्दी जाति है।

#Grand #Street#post 2

#Ghc#नास्ता#पोस्ट 7हेल्दी और प्रोटीन्स से भरी डिश।

#चाय#पोस्ट 8

सूबह के समय हेल्दी नाश्ता।

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