Desayuno listo 🍉🍂🍃vegan 100

El filete de pescado no es como mi favorito, pero siempre voy viendo diversas maneras de cocinarlo para hacer más entretenido las comidas, así que esta vez lo preparé con leche de coco, espero les guste!!

Amo la lasaña, pero sin un horno llegar a hacerla es de lo más complicado. Mientras miraba por tik tok encontré esta receta y es perfecta para resolver el problema.

Me encanta la sinceridad que tienen los niños, así que cuando mis hijas me dicen que algo esta delicioso y que les ha encantado lo creo!! Claro que hay muchas recetas de salsa BBQ sin embargo encontrar una y mejorarla hasta el punto que un niño te dé un ´´Like´´ y quede chupando sus dedos; es para probarla!!

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Dulce árabe hecho con masa filo y relleno de nueces o pistachos ( es la misma receta solo cambia el relleno) Delicioso y muy fácil de hacer, parece complicado pero para nada. Para una ocasión especial de celebración como mañana es aquí el día de las madres aquí les va esta receta. Buen provecho!!

Postre árabe de los más tradicionales. Espectacularmente rico y con una receta muy fácil de hacer.Compren en el supermercado la masa de filo que ya viene lista tipo spaghetti muy delgadita para hacer postres árabes. Les compartiré la foto de la que yo usé.Por lo demás el éxito está en usar un buen queso que derrita con facilidad y deben quitarle lo salado dejándolo remojar en agua desde la noche anterior y al día siguiente lo cuelan y lo Labán para quitarle ese salado extremo. Compren queso que sea doble crema o si no consiguen usen queso ricotta. Yo en mi caso use de los dos y verdaderamente quedó de película. Este postre lo hacía mi abuela pero en ese tiempo hacían la masa a mano o sea era un gran trabajo y hoy ya muy fácil sólo comprar la masa 😄.Vamos a la receta.

En Managua, Nicaragua fuimos a desayunar con unos amigos y pedimos salmón con bagel. Yo tomé mi plato y condimenté todo y me preparé un sándwich de bagel espectacular. Ya hoy de regreso a casa lo volví a preparar para subir esta receta. Si les gusta el salmón tienes que probarla !!

Yo soy amante de las papas fritas pero no las comía por salud, y me enseñaron una receta para hacer papas fritas, mismo sabor, misma textura y mismo color, pero hechas al horno !!!!Cuide a los niños cambiando la forma de hacer las papas fritas, ya sabemos lo dañinas que son !!

Uno de mis platos de la comida árabe favorito! Me lo hacía mi abuela cuando era niño y ahora trato de prepararlo al menos 1 vez al mes.El cordero tarde bastante en cocinarse para que quede bien blando por tanto el tiempo de preparación de este plato dependerá de que tan blandito o duro esté la carne de cordero.Con todo vale la pena y se acompaña con arroz árabe que en mi página está la receta.Les va a encantar !!!

Me encanta la berenjena y me encanta sobre todo esta receta que es muy fácil y rica.Hay muchas variantes de cómo hacerla he probado varías formas. Y la más básica y más sana para mi gusto, ya que hay recetas que fríen la berenjena primero, sería esta que la berenjena se precocina en el horno.Si quieren una variante importante, sería los pedazos de berenjena en vez de meterlos a cocinar primero al horno, lo pueden freír y esto le da más textura, más firmeza, a la berenjena. Pero como todo mundo anda a dieta mejor es meterla a cocinar de primero al horno para mi gusto. Al igual por la dieta yo obvio ponerle pan rallado. Aquí se las dejo.

Hoy termino el día agotador y tarde me preparo el desayuno con frutas; queso de almendras ; leche de coco y cereales bien completo y lo acompaño con un café descafeinado por la mañana todo un desayuno para comenzar el día .

Simple vamos con el cambio de habitos, y de a poco mi nutricionista me sugirio este desayuno, vegan 100%, pero con mucho sabor para niños y adultos por igual y cada parte esta pensada para que consumamos, vitaminas y minerales escenciales para nuestro cuerpo. El que no es vegano puede hacerlo igual con la chocolatada convencional . Cuidemos nuesta salud más en verano con este calor.

Antes de acostarme dejo listo el desayuno ya que mañana trabajo y necesito irme rápido; preparo esto en la noche es súper fácil ; y me levanto café con leche de coco y ya está ; llevar el mate y a trabajar.

Mañana es lunes y voy al gym así que necesito súper fuerza, además este desayuno vegan; recuerdan que el yogur orgánico no tiene sabor, así que directamente lo que yo hago es prepararlo en distintas versiones y mañana lo consumo , tibio no frío porque aquí hay una ola polar

Pensando desayunos saludables, energéticos y ricos para mis peques, se me ocurrió esta versión del clásico plátano con mantequilla de maní.Éxito asegurado debo decir! Duró menos que un santiamén y todos felices.Dato de color: sabían que el plátano tiene su origen en Asia Meridional, de ahí a Europa y de Europa a Centroamérica? Cuánto recorrido, verdad???Volviendo a la receta, espero la disfruten y saboreen tanto como mi hija.Como siempre les digo, me centro en recetas fáciles, rica y nutritivas 😁 . La cocina es mi pasión pero el tiempo a veces es tirano!Toppings los que quieran, recuerden que siempre la versatilidad estará presente en mis preparaciones!

A mi particularmente no me gusta mucho el desayuno con huevos, pero el es mitad tano y mitad ingles y así se formo este desayuno que el hizo, lo preparo y yo solo lo paso para consumirlo tiene mucha proteina para quien no es vegan

Anoche lo deje listo pero no lo subí en este momento , lo voy a beber junto al desayuno , fácil y barato , si vieron mí conserva de tomate casera, que no tiene conservantes, ( no sé cómo colocar a acá ) , es una opción y sino tomates frescos .

Hoy como todo viernes ando muy apurada la mejor opción , es con productos dedietetica y lo mejor las frutas frescas

la receta es la combinación de frutas, te y semillas en su correcta propocion , para que todo el día sea un día con mucha energía, para enfrentar hasta la media mañana o el medio día con mucho gusto, se prepara rápido y contiene todo lo necesario para activarnos, y que sea un rey desayuno.

Además del omelette de claras que publique recientemente, desayunamos un yogurth natural con esta granola casera que esta deli deli.Lo bueno de la granola es que agregas-sacas lo que quieras y tengas en casa!Con frutas, yogurth, o por ejemplo agrengandole plátano pisado se pueden convertir en unas súper barritas llenas de energía!

Buen día acá en Córdoba esta frío y por llover , así que me hice un rápido desayuno para un día demasiado frío, con proteínas, fibras, antioxidantes, para cuidar el corazón y la piel jugo de arándano , además de la Vita c y el mate , a parte .

Es uno de mis favoritos por todo lo que le pongo a la mezcla saben deliciosos! Y me dan energía toda la mañana

Les cuento que fui a comprar leche de soja y resulta que compre una súper sana , pero realmente me gustaría tomarla, no la respuesta es no , porque no tenía gusto a nada y al ser orgánica, dura 2 días así que rápido la vamos a terminar para aprovechar un buen producto, pero sin mucho sabor .

No es complicado solo que cambian algunas cosas como por ejemplo en vez de café yo no lo consumo ni nada de caracter animal, pero uds pueden reemplazarlo un desayuno de otoño hará un vegan es así , la malta contiene gluten ahí les di otras opciones.

Un desayuno muy fácil y rápido. Ni siquiera hace falta prender la hornalla. Lo único que tienen que hacer es comprar algunas cositas. Pero teniéndolas en casa pueden armar esto en dos minutos

Siempre es una buena opción este licuado para un desayuno rápido #porunmundomejor#desafio... aprovecho para nominar a @azulamethal y @elisaoax (receta con vegetales)

Ahora que en México están obligando a las comidas saludables en las escuelas (no saben ni que significa saludable, pero bueno), este se me ocurrió hace tiempo y a varias personas en mi círculo les ha funcionado, es sencillo y en lo personal me parece delicioso, pero sobre todo, NUTRITIVO.Espero les funcione.

Deliciosa crema con lechada de coco, cúrcuma y papa para espesar 100% vegetariana ideal para comer fría o caliente, además se hace con vegetales que te hayan sobrado de otras preparaciones #vegan #Zanahoria #sopa #EatNutrivore

Tratando de inmiscuirme y conocer un poco más el mundo vegano, hace ya varios días que quiero intentar esta receta... y menos mal que lo hice porque de verdad está muy rico!El proceso es muy fácil, incorporamos la levadura nutricional como elemento 🌟 de esta preparación.La verdad que no estaba muy al tanto de todas las propiedades de la levadura nutricional, es rica en fibra, vitaminas y antioxidantes. Muy utilizado en la cocina vegana por su sabor semejante al queso y con más de un uso posible!Para los que se animen a probarlo, aquí la receta.

Este es un único licuado con todas las pilas para comenzar el día a pleno , sin grasa animal , ycompletamente sano , y lo mejor mucha vitamina, aminoacidos y mineralesmucha proteína y se puede acompañar con una galleta de arroz o unas chalitas multicereal