Ideas para un perfecto desayuno. www.nutriciondeportivayentrenamiento.com

Se que la apariencia del plato terminado no es la ideal, y que la foto no es la mejor, pero os garantizo que es uno de mis sabores favoritos y el desayuno favorito de mi novio para matar el antojo de dulce y al mismo tiempo es muy sano. 😘😘🙂 #rápidas

A mi me aburre merendar todos los día lo mismo y por eso intento de vez en cuando probar ideas nuevas como esta. Sencilla receta muy dulzona.

Apoyando en la batalla a #nuricetaSi no has probado este combo, aunque sea diferente probarlo porque está increíble#recetasdeverano

Desde que compré ésta crema de cacahuete, me está gustando probarla de diferentes maneras, hasta ahora en el desayuno, aunque seguro también le encontraré uso en la elaboración de otros platos. Nada que ver con ninguna de las que había probado hasta ahora, una delicia!

Pues con esto inauguramos también los desayunos y tostadas con sabor a verano 🥰

Esta es una receta sencilla de crema de calabacín, zanahoria, queso Philadelphia, leche y almendras en cubitos tostadas.Se puede comer en cualquier estación del año, fria, templada ó caliente.

Un desayuno para empezar el día con energía y un buen sabor de boca. El café que no me falte!

Una de las mejores alternativas saludable para el desayuno, con una textura crujiente y mucho sabor. Ideal para esos días en los que te apetece comer algo diferente, nutritivo y saciante.Puedes además combinarla con el ingrediente de tu preferencia, huevos revueltos, pollo, pavo, atún, jamón, queso, aguacate, lechuga, rúgula.. deja volar tu imaginación y disfrútalas!!

Perfectas para un desayuno de domingo

Es una tostada de crema de alcachofa deliciosa que compre en unos de los viajes a Roma pero se puede hacer en casa y unas setas shiitake con queso parmesano espolvoreada.

Unas tostadas ideales para presentar como pinchos donde las sardinas marinadas y la crema de berenjenas quedan genial.

Aún guardo en el recuerdo ese sabor al cazón en amarillo que hacia mi madre Adela...cuanto la hecho de menos...Esta receta la llevo queriendo hacer hace ya tiempo, para salirnos un poco de la forma más tradicional que todos sabemos"en amarillo..)He querido darle un toque totalmente distinto, en color y sabor..... espero que os guste.El cazón nos aporta unas 130 calorías por cada 100 gramos. Posee una carne semigrasa -4, 5 gramos por cada 100 gramos- y muy rica en proteínas de calidad -21 gramos por cada 100 gramos-, quehacer contienen todos los aminoácidos esenciales. Su grasa es mayoritariamente insaturada, por lo que su consumo resulta adecuado en dietas de prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, eso sí, cocinándolo con grasas adecuadas como el aceite de oliva o de semillas. Resulta fácil de digerir y contiene vitaminas del grupo B -en menor cantidad respecto a otros pescados-, si bien destaca su aporte de las vitaminas liposolubles A y E. De sus minerales sobresalen el fósforo, el potasio, el magnesio y el hierro.

Con sobras de verdura de la pizza de anoche, para almorzar me preparado esté rica y sana comidita.

#tescomaUn entrante muy fácil, hoy han estado los chicos ha comer las he hecho y les ha gustado😋🤗

Es un puré-crema de coliflor con patata, cebolla, nata, mantequilla. Decorado con almendras, cilantro y caviar.

Muy fácil de preparar y además la crema de queso azul nos sirve también como relleno para volovanes y tartaletas de canapés.#1receta1arbol #tallercanapesmiele

Ayer hice esta crema de calabaza y, como estamos en pleno #lococinonolotiro pues tosté las pipas y ¡Qué ricas estaban! Cuando hago esta crema, si tengo tiempo prefiero asar la calabaza antes en el horno porque así tiene más sabor la crema así que aproveché la fuente para tostar las pipas. Usé caldo de pollo que tenía en el congelador, pero puedes usar vegetal o una pastilla de caldo disuelto en un litro de agua caliente. Y servida con las pipas crujientes y un poco de queso parmesano rallado, pues tenemos una cena muy completa y de temporada!!

Y por supuestísimo que no falte el café!!!

¿Quién no ha probado el típico sándwich de crema de cacahuete con mermelada? Es lo que en mi casa llamo una "americanada", y es que pese a que la mezcla quede bien no me suele gustar comprar la crema de cacahuetes ya hecha. Ya sea en batidora o thermomix.Una buena crema de cacahuetes debería llevar sólo cacahuetes. El problema es que para eso lo ideal es usar los cacahuetes tostados y sin sal que se venden con cáscara, ya que conservan mejor la grasa natural de los cacahuetes. Y puede ser bastante tedioso pelarlos manualmente, lo digo por experiencia. De modo que esta es una propuesta para que la hagáis en casa a modo express sin pasarse con el azúcar o la sal, y manteniendo la calidad de las grasas con un poco de aceite de oliva virgen extra.#cacahuetes #realfood #healthy #postentreno #rápida #saciante

Siguiendo en la línea de compartir 7 ideas de desayunos saludables para dieta en Cookpad, vamos con la segunda idea para desayuno y/o almuerzo!El aguacate es otro de esos alimentos nutritivos y saciantes que nos ayudan en momentos de apuro para no pasar hambre haciendo dieta. Yo a la semana suelo comprar 1 o 2 medianos y verdes que dejo madurar en casa con paciencia. En futuras recetas os ofreceré alternativas para mientras esperáis a que maduren.Por otra parte, las cantidades están descritas pensando en gente que hace desayuno y almuerzo! En mi caso, como por la mañana tengo la costumbre de comer una sola vez, me hago una ración doble para aguantar bien la mañana.#aguacate #realfood #tostadas #desayunosaludable #dieta #recetaexpres #almuerzosaludable #adelgazar #comebien #saludable #vegano #vegetariano #embarazo #diabetes

Además de fácil muy saludable. #Fitness #CocinaVegana #enjoy #LaCocinaNosUne #YoCocinoConCookpad

Resulta complicado muchas veces innovar en tostadas. Pero esta semana me he tomado como reto ir publicando recetas con ideas para desayunos o meriendas. Cosas fáciles, rápidas y nutritivas que sacian para ayudarnos a mantener el apetito a raya durante la mañana. Que no decaiga el ánimo!En este caso quise probar unos aguacates ecológicos que hemos empezado a comprar a un productor local de nuestra zona. Son pequeños, pero con un sabor y textura que no dejan indiferentes. De entre todos los superalimentos diría que el aguacate es mi favorito sin duda 😋🥑#healthy #desayuno #almuerzo #merienda #fitness #aguacate #tostadas

Esta es una receta muy sencilla y tenía gusto de tenerla en mi recetario. Miro en las 140.000 recetas de Cookpad y no estaba publicada. Será sencilla, pero típica y un clásico en los aperitivos de nuestras casas. Mucho mejor prepararlos a tu medida de sal. Encantado de tenerla y presentaros esta receta de "cacahuetes tostados". GXL.

De vez en cuando hay que dar a los niños un poco de chocolate, esto es mejor que los bollos prefabricados #Sándwich

Componente de una tarta. Para hacerlo recurrí a la publicada en el canal Delicious Martha.

Es la misma receta que hice ayer pero esta vez le he puesto colorante y he doblado las cantidades, ayer volaron! #CocinaVegana #YoCocinoConCookpad #enjoy #LaCocinaNosUne