Panaché de coliflor y alcachofas

ResurreCook
ResurreCook @cook_5475255
Bielsa

comida sana, riquísima

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Ingredientes

  1. 1 k.alcachofas
  2. 1coliflor
  3. 5patatas medianas
  4. 4 filetesjamón serrano
  5. Aceite de oliva viren extra
  6. Sal

Paso a paso

  1. 1

    Limpiamos las alcachofas, quitamos las hojas verdes, las pelamos bien, hasta dejar el corazón blanco, a continuación las introducimos en un bol con agua fría y un chorrito de limón, para que no se vuelvan negras.
    La coliflor primero cortaremos la base del tallo y quitaremos todas las hojas verdes, a continuación iremos cortando al rededor del tallo para que los ramilletes queden sueltos, los pondremos en un bol con abundante agua fría.

  2. 2

    Pondremos dos ollas con agua un poquito más de la mitad, las llevaremos a ebullición, cuando el agua hierva a borbotones, echaremos las alcachofas en una olla y la coliflor en otra, condimentaremos con sal al gusto.

  3. 3

    La coliflor en 10 minutos esta y las alcachofas 20 minutos, pasado este tiempo escurriremos, el agua de las verduras se pueden guardar, y reservar.*

  4. 4

    Colocamos las dos verduras en una bandeja, espolvoreamos el jamón serrano cortado a trocitos pequeños, condimentaremos con aceite de oliva virgen extra, al gusto.

  5. 5

    Pelamos las patatas, lavamos con abundante agua fría, las cortamos a cuadrito, ponemos una sartén con abundante aceite en el fuego y cuando este caliente echamos las patatas, dejaremos freír hasta conseguir el punto dorado que deseamos, las retiramos con una rasera, condimentamos con un poco de sal y las colocamos encimas de las verduras.

    Listo para servir

  6. 6

    El agua de cocer las verduras, como la de cocer las alcachofas, la coliflor, a mi me gusta guardarla, o bien para hacer un risotto de verduras, o para tomar, con un chorrito de aceite de oliva virgen extra.

  7. 7

    Deseo que os guste este plato tan sencillo y rico

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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ResurreCook
ResurreCook @cook_5475255
Bielsa
https://resurecook.wordpress.comhttps://twitter.com/ResurrecosToda mi vida laboral ha sido desarrollada en la hostelería y restauración, primero como empleada y luego con mi propio negocio el cual aún continúa. Ahora que tengo más tiempo para estar en casa he pensado en compartir mis recetas del día a día, y es que yo soy la primera que busco ideas en internet...compartiendo ganamos todos ;)
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